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孕期护理要点

十月怀胎是一个孕育生命的神器过程,受精卵着床之后慢慢变成一个新生命,这是一项光荣的使命,对准妈妈来讲更是甜蜜的负担,为了孕育出健康的生命准妈妈怀孕期间会承受很多常人难以理解的痛楚和心酸,而且怀孕的不同阶段孕妈妈的护理也是有侧重点的,以下是不同阶段孕期护理重点介绍。


 
孕期护理重点

孕1——2个月

怀孕初期受精卵刚刚着床还不太稳定通常这段时间被视为怀孕阶段的危险期,生活中一切琐碎的小事都有能影响到胎儿和孕妇健康,为了保证胎儿的健康发育小编建议妈妈们这段期间不要吃生冷的食物和半熟的肉类等,最好是食用高温烹饪后的食物,避免感染有害细菌。为了最低限度地接触感染源准妈妈日常也不要去人流密集的场所,谨防流感和风疹等病毒。日常禁食浓茶、咖啡等刺激性食物,而且健身的妈妈要停止腹部训练项目。

孕2——3个月

这段时间也是重危时期需要谨慎安胎,这个时间段是胎儿神经发育和胚胎进化的重要时期,准妈妈可能因为妊娠反应身体不适,要学会多种方法调适孕吐、身体关节酸痛等不适症状,还有就是保持好的心情,饮食上多补充叶酸、b6和c类维生素。

孕3——4个月

这一阶段宝宝对压触有一定反应这是胎儿成长发育的一个新节点,针对这一阶段性变化妈妈们可以适当轻轻拍打和按摩腹部刺激胎儿的感知。这一时间段注意观察自己是否有腰痛症状如果有一定要进医院检查防止出现流产。饮食上多补充叶酸、镁和a类维生素。


孕4——5个月

一般孕妇到了这个阶段都开始显怀了,这期间准妈妈要选择适合自己的孕妇生活用品,比如适合孕期体型的孕妇装和防妊娠纹的一些护肤产品,这段期间主要是胎儿的骨骼发育,所以有部分妈妈可能钙质流失过快。胎儿长大子宫会对腹腔其他器官有压迫,这段期间除了补充钙、锌和d类维生素

孕5——6个月

子宫压迫下肢静脉孕妇会有水肿情况,可以使用人工手动按摩和孕妇枕等促进腿部血液循环缓解水肿,采取左右侧切交替的睡姿。

孕6——7个月

孕妈妈很容易疲劳而且经常腰痛,所以准妈妈一定要注意行动不能太急要放缓动作同时注意多休息,不要久站或者久坐劳逸结合促进身体血液循环。

孕7——8个月

这一阶段准妈妈要为宝宝的分娩做好充分准备,谨防早产注意假性宫缩的情况,不能过多的刺激乳头部位防止引发宫缩出现早产,不管是顺产还是剖腹产的妈妈都建议每天散散步增强体质,还有助于顺差。

孕8——9个月

这期间准妈妈的尾趾骨部位因为松弛素以及子宫的压迫会经常性疼痛,身体不适的时候可以躺下好好休息避免压迫到尾趾骨部位,同时护理好自己的手指以及其他关节部位,不要食用高脂肪食物避免刺激胎儿肥胖。

孕9——10个月

孕晚期注意少食多餐坚持适当锻炼,区分假性宫缩、胎动和宫缩,同时要着手准备待产包一旦羊水破了或者是见红就要去医院。

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