在互联网的时代里，手机是必不可少的联系和娱乐工具。不少孕妇喜欢用手机刷淘宝、看微博、玩游戏以及看视频，无论是白天还是晚上，一天用手机的时间比较多。有人说手机对孕妇的辐射比较大，经常玩手机会不会对胎儿有影响？孕妇可以经常长时间玩手机吗？

一、怀孕了可以用手机吗？

在日常的生活中，手机经常要用来工作沟通、家人联系、工作记录等等，所以怀孕以后不用手机是不现实的。孕妇用手机需要注意使用时间、观看的内容，以及注意眼睛适当的休息。很多孕妇经常熬夜用手机看小说、打游戏，或者用来看电视、视频，这样长时间的看手机是不行的，会损害眼睛的健康。有些孕妇眼部会出现干痒的症状，这是用眼过度所引起的，所以要减少看电子产品的时间。

研究表明，短时间内使用手机并不会影响健康，所以孕妇可以适当用手机。但是需要注意的是，在孕早期三个月是胎儿胚胎组织分化、发育的重要时期，建议尽量远离和少使用手机。

手机对孕妇的辐射大不大？家里的很多产品都存在多多少少的辐射，尤其是wifi信号器和手机是最常使用的，这些都是微乎其微，可以忽略不计，但是孕妇也不能过度使用手机，有些事情还是需要注意的。

二、孕妇使用手机的注意事项

1、用手机接听电话

手机在接听电话的时候，辐射值是最大的，所以孕妇在用手机接听电话的时间不宜过长，建议用左耳戴上耳机接听，并且调整好音量，这样可以减少辐射。

2、没必要购买防辐射服

市面上的防辐射服广告漫天飞，花样百出的各种效果，建议怀孕后可以不用购买防辐射服。生活中的辐射是不可避免的，建议购买正规的电器，或者为手机配一个耳机来的更靠谱些。如果是孕期需要接触到辐射较强的机器，那还是要穿上辐射服好。

3、不能玩太长时间

长时间玩手机，保持一个姿势不动，会对脖颈、和脊椎造成负担，建议玩一会手机就要放松下眼睛，起来走动走动。尤其是晚上睡觉前，不适宜用手机观看比较刺激类的视频，以免影响睡眠。放置手机也要注意不要放在床头，建议放在离孕妇比较远的地方。