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初生婴儿怎么带着睡觉好

当前位置: 【爱帝宫】深圳月子中心 > 月子资讯 > 新生儿>新生儿护理> 原创: 爱帝宫        时间:2019年07月18日    人气:6292

初生婴儿往往需要更多的睡眠时间,通常情况下睡眠时长长达18个小时左右,良好的睡眠质量有助于初生婴儿更好地健康成长。那么初生婴儿怎么带着睡觉好?



一、初生婴儿怎么带着睡觉好?


1.给初生婴儿正确地着装,保证衣物及时增添更换

初生婴儿有着更怕冷,不怕热的说法。所以建议在宝宝满月之前尽量给宝宝穿得保暖一点,谨防着凉感冒。婴儿的新陈代谢比成人快,其体温也受外界温度变化的影响,在为宝宝穿衣时注意环境冷暖变化,及时增减衣物。

2.不可随意地摇晃宝宝

初生婴儿的大脑发育尚未成熟,大力摇晃宝宝,会对脑部器官伤害。对于外界的刺激非常敏感,同时具有强烈的不安全感。短暂性的摇晃虽有助于宝宝快速入睡,但是长期以往的话,宝宝会对这种行为形成习惯,就很容易惯坏宝宝。婴儿颅底及内面较平滑,脑组织固定不是很结实,受到强大的外力时容易晃动,大脑表面与头骨下的静脉相接的血管也会晃动,易影响宝宝发育。

3.宝宝入睡或者睡眠过程中不要一哭就抱

宝宝刚出生,语言表达能力尚未发育完全,最直观的情绪表达就是哭,开心、无聊、饿了等等情况都有可能会哭。一旦宝宝哭,父母们玻璃心就马上去拥抱宝宝,长期的话就会纵容宝宝成为一个有事没事就喜欢哭的人。因为宝宝潜意识里明白只要自己一哭,就是有求并应。



4.保持周围环境的静谧

在宝宝睡眠的过程中,他会有深入睡眠的状态,也有浅睡眠的时期,保持周围环境的安静对初生婴儿来说是很重要的。

5.不要离开宝宝太远

有些人会把宝宝安置在婴儿床上,让宝宝单独入睡,即使如此,也要记得家长和初生婴儿一定同房,不要离开宝宝太远,当宝宝情绪崩溃,急需安慰的时候,多给宝宝一些慰藉,有利于彼此亲密情感的建立。

6.经常开窗,保持空气流通性

良好而清新的空气对宝宝的呼吸来说是很重要的,在宝宝睡觉时要定期打开窗户进行换气,这样有利于宝宝吸入更多的新鲜氧气,有利于宝宝智力的发育。



二、各月龄宝宝睡眠时间表


宝宝睡眠分为六种:


1.两种睡眠状态:安静睡眠(深睡)和活动睡眠(浅睡)

2.三种觉醒状态:安静觉醒、活动觉醒和哭

3.介于睡眠和醒之间的过渡形式,即瞌睡状态。


各个月龄宝宝的睡眠时间参考表:


新生儿宝宝:大概在18个小时左右

1-3个月宝宝:约为16个小时

4-6个月宝宝:14个小时

7-12个月宝宝:14个小时左右

1-2岁幼童:11-14个小时

3-5岁学龄前儿童:10-13个小时

6-13岁学龄儿童:9-11个小时