怀孕之后，准妈妈和准爸爸都对尚在胎中的小宝宝充满了期待，会想要通过胎教的方式，和宝宝进行交流。胎教方法有很多种，旅行胎教也是其中之一。到怀孕中期，孕妈适应了自己的身体，做好充足的准备后，可以选择进行一场短途旅行，给宝宝带来一场旅行胎教。那么，为什么要进行旅行胎教？怎样进行旅行胎教？在旅行胎教的过程中，又有哪些需要注意的事情呢？

一、原因

为什么要进行旅行胎教呢？

这是因为准妈妈在怀孕后，身体激素发生了很大的变化，非常容易产生悲伤抑郁、暴躁易怒的不良情绪。此时准爸爸应该多带准妈妈出去走走，看看外面的世界，呼吸大自然的清新的空气。让孕妈在开阔眼界的同时也能放松自身心情。

二、推荐时间

【怀孕16周——27周】

这个时间段孕妈和胎儿已经处于相对稳定的状态了，相较于孕早期和孕晚期，风险会更低。

三、益处

• （1）对于孕妈：能够转换心情，平复复焦躁的情绪，获得平静和愉快，保持心理健康，。
• （2）对于家庭：一家人共同陪伴孕妈出游，既让孕妈觉得幸福，也有助于彼此间的感情更加和睦默契。
• （3）对于胎儿：宝宝这时候和孕妈是一体的，孕妈的所见所闻所想都会直接影响到宝宝。大自然中的声音、颜色等，都能刺激宝宝的五感发育。孕妈心态平和、开朗乐观，对宝宝的大脑和神经系统发育也是很有帮助的。

四、注意事项

（1）、旅行地选择

空气清新：目的地的空气要清新。新鲜的氧气对孕妈和胎儿的健康有非常好的效果。

距离要近：目的地离家的距离要近，不宜选择太远的地方，会感到劳累的同时也不太安全。

交通方式：除却自驾游之外，火车高铁也是不错的选择。如果想要乘飞机，应当先征求医生的意见。但并不建议孕妈去太远的地方，也不建议选择乘飞机这种交通方式。

（2）、旅游途中

适量运动：孕妈既不能久坐也不能久走。坐久了要多起来运动运动，尽量别走太多路。

沟通交流：在旅行途中，孕妈和准爸爸可以把所见所闻、所听所想告诉胎中的宝宝，小宝贝是能感应到的哦。

另外，有这些情况的孕妈最好不要进行长途旅行：

1. 有过流产史、早产史
2. 有患妊娠糖尿病、高血压等疾病
3. 有心肺系统疾病及静脉血栓现象

爱帝宫建议：孕妈在旅行时，最好选择医疗资源丰富的目的地，并且提前查询好距离目的地最近的医院电话，随身携带健保卡和孕妇健康手册，一旦出现不良症状、立即中止旅游。