现在社会竞争日趋激烈家长们都很重视小孩的成长教育，宝宝还未来到这个世界的时候家长们就安排好了课程也就是我们常说的孕期胎教，当然孕期的胎教不仅仅是为了培育健康聪明的宝宝也是为了帮孕妇调整孕期状态更好地迎接新生命的到来，很多妈妈想要给自己和宝宝一个愉快的孕期时光但是很多时候不知道怎么做才是最有效的。

一、怀孕第一个月如何胎教？

现在八零九零后更注重优生优育，胎教已经成为大多数家庭的共识，只是很多家长碍于经验不懂得具体的操作，以下这些是准妈妈准妈妈们胎教过程中遇到的一些比较有代表性的问题。以及相应的解决方法，希望给孕期家庭一些参考意见。

宝妈：我和老公是异地生活虽然当我烦躁紧张的时候老公都能通过电话、食品安慰我开解我但遗憾的是大多数情况下我只能自己一个人对着肚子说话和读故事书，老公身为准爸爸却没有机会参与。

医生指南：虽然宝宝是在妈妈肚子里但并不代表胎教只是妈妈一个人的事情，准爸爸最好也参与进来，准爸爸除了直接和太宝宝讲故事之外也可以通过间接方式参与胎教，比如日常帮孕妈妈放松紧张的心情，消除担忧和恐惧感，妈妈心情好了宝宝就有一个宁静、温和、稳定的成长环境。

宝妈：我和老公都是比较内向的人看母婴论坛里有人说他每天上下班会和宝宝打招呼，我和老公都觉得对着肚子说话很奇怪的，而且也找不到合适的话题，所以干脆放弃对话胎教直接选择了胎教音乐。

医生指南：怀孕期间准妈妈们最好是每天和肚子里的宝宝说说话，可以和宝宝分享日常生活中的一切，比如逛公园看到了花草树木等都可以告诉他，在宝宝还未出生之前建立良好的亲子关系。

二、怀孕一个月做什么胎教？

首先最简单的就是阅读胎教，孕妈妈把喜欢的故事以及散文诗集等朗读出来给宝宝听，这种胎教在怀孕任何阶段都是可以的。其次也可以选择手工胎教，孕期做一些简单的手工，比如做手工布娃娃作为宝宝出生之后的第一份礼物，这种手工胎教使得准妈妈整个参与过程心情都是愉悦的，其次也可以选择音乐胎教的形式，比如睡前听一些舒缓、轻柔、明朗旋律的音乐能够安抚孕妈妈心情有助眠作用同时也能安抚宝宝。