每个人都希望孩子能在好的时机出生，很多有备孕之人都想知道2020年几月备孕最好？从科学备孕的角度出发，什么时候是备孕的最佳时间呢？2020年最佳备孕时间表是在哪几个时间段呢？

▲2020年几月备孕最好？

从季节性的变化来说，人们认为选择天气不冷不热的月份备孕、生孩子是最为合适的，天气的温和适宜造就了舒适的感觉，一切刚刚好。

（1）在春末时节备孕是挺好的。

阳春三月，春暖花开，刚经历过严冬的酷寒总算迎来了春季的温暖，天气的温度刚刚好。

在此时，很多的呼吸道传染病刚好不是高发期，有很多的时蔬可供备孕妈妈们进行进补。空气清新，加上阳光明媚，能让备孕的爸爸妈妈处在一个较为积极乐观的情绪中，春意盎然，满眼的绿意总能给人带来希望满满之意。

随着人们对养儿育女的重视度的提高，现代的爸妈总希望在孩子到来前能给予其最好的物质条件，在备孕期间为了孩子的健康，为了孩子能更好地发育，都尽力在备孕阶段好好调整自己的日常作息，备孕女性则开始适当减少工作，保持着一个乐观愉快的心情。

据科学研究表明，在备孕期间，胎儿能在最初阶段有一个更为安定的发育环境，对预防畸胎是很有帮助的。

（2）在每年的7—9月之间开始备孕是挺好的。

7月、8月、9月之时，正是农忙之时，此时的各种新鲜果蔬瓜果能满足备孕女性适当进补的需求。天气温度上，不会太热，即将入秋，除了中午较为炎热，晚上天气较为凉爽。天气较为舒爽，一般备孕时长都需要长达三个月，所以对备孕家庭来说，这段时间是很适合备孕的。根据一般预产期为40周左右的算法，宝宝通常会在第二年的3—5月出生，处在冬末夏初的时间点上，妈妈们坐月子不会太热也不会太冷，天气还是很舒适的。

友情提示：虽说生逢其时是很重要的，但是备孕期间何时能真正备孕成功尚是未知数，只要爸爸妈妈们做好了准备，不管宝宝在何时降临都是最好最恰当的时机。

▲备孕期间需要注意什么？

1.备孕期间要先做好夫妻双方的体检项目

孕前检查是备孕的第一步。做孕前检查的最佳时间是在孕前的3—6个月。在合适的时间点做检查才能保证检查结果具有更高的参考价值，发现有任何的疾病情况能有及时治疗的机会，不会耽误原本的怀孕计划。

2.找准自己的排卵期

想要提高怀孕的成功率的话，女性应该对自己的具体排卵期时间有所了解。在排卵前的2—3天或者排卵后的24小时之内同房。而常见的测试自己排卵期具体时间的方法有B超检测法、测量基础体温、排卵试纸检测法等等，最为准确的当属B超检测法。专业的医生根据B超看到卵泡的大小、具体的发育情况，子宫内膜的厚度等等后，可以根据一些依据进行判断。

B超检测的进行时间：在女性月经来潮的第十天就可以开始进行检测，一般医生会分析卵泡发育的情况，给出下次进行检测的时间并且给予夫妻两人同房的时间作为大致的参考。

B超检测的费用说明：B超检测的准确性更高，但是同时花费也是更为昂贵的。大家可以先尝试排卵试纸、经期推算法等方式，后期在使用此办法。

3.注意保持良好的心情

在备孕之前，除了双方两人的身体健康检查和定期饮食上的进补之外，心理健康的维持也同等重要。据相关的科学研究表明，女性的排卵功能是和其个人日常的良好作息息息相关的，紧张、焦虑等情绪会直接影响女性排卵功能，容易引起内分泌的失调。在备孕期间，很多人都会建议女性适当减少工作的压力，多注重日常环境的卫生，调整个人的作息时间等。怀孕之事是很自然而然的事，只要双方两人做好了备孕计划，相信宝宝的到来只是时间的问题，所以不要压力太大，顺其自然即可。想要形成优质的受精卵需要双方两人的精子和卵子都充满活力，所以夫妻两人良好心态的共同维持是很重要的一环。