对于很多孕妇妈妈们来说，在怀孕期间可能会经常遇到各种的问题，那么孕中期乳房胀痛是怎么回事的呢？孕妇出现乳房胀痛的症状该怎么缓解呢？

一、孕中期乳房胀痛怎么回事？

孕期荷尔蒙的改变会使血流量增加，乳房组织发生变化，孕妈可能会感到乳房肿胀、酸痛、有刺麻感。另外女性在怀孕之后，乳房的腺泡会逐渐的成熟完善，乳腺管也会逐渐开通，带来疼痛感。孕期乳房的护理对孕妈来说是非常重要的，一方面可以预防乳腺炎，另一方面可以避免分娩后乳房松弛、下垂。

二、乳房胀痛如何护理？

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挑选合适的内衣。孕妈的乳房受孕激素的影响会比孕前要丰满，有些孕妈还会感受到胀痛的情况。需要根据变化情况适时更换合适的内衣，选购的内衣不能太松，最好是能够较松地包裹、支撑乳房的半杯型胸衣，无论是孕期还是哺乳期都要每天穿戴。

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做好日常清洁。乳房清洁对保持乳腺管的畅通，以及增加乳头的韧性、减少哺乳期乳头皲裂等并发症的发生有很大的作用。

孕妈要注意，在清洁乳房的时候，要用温水擦洗，特别是乳晕和乳头的皮肤褶皱处的擦洗和清洁。不要使用香皂、肥皂或者酒精等来清洁乳房，这些清洁用品不利于乳房的保健以及后面的母乳喂养。

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避免干燥皲裂。如果乳头上面有结痂，可以在乳头上涂抹精油或者茶油，等到上面的硬痂或喜欢人积垢变软溶解后用温水冲洗干净，然后拿一条柔软干净的毛巾擦拭干，再在乳房和乳头上涂一些润肤乳，避免干燥皲裂。

三、乳头内陷的矫正

如果孕妈有乳头内陷的情况，孕期的时候可以在专业人士的指导下，擦洗后用手指慢慢牵拉乳头，情况比较严重的可以借助乳头吸引器和矫正内衣来矫正。矫正的时候，如果发生下腹疼痛感应立刻停止。