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坐月子可以喝姜汤吗?

日常生活中,生姜是最常用的食材调味料之一,也是其中的一味中药。生姜的功效和作用很多,比如生发、祛寒、化痰止咳、健脾暖胃、消菌灭菌等作用,尤其是月子期间,如果感冒受寒了,人们会喝一碗姜汤祛寒。刚生完孩子,人们也会喝一碗姜汤,促进恶露排出。那坐月子是不是都可以喝姜汤呢?月子期间喝姜汤真的可以驱寒吗?

一、坐月子能不能喝姜汤




坐月子可以喝姜汤。喝姜汤的最好时间是产后半个月,不能持续超过10天。

喝姜汤要遵循适时、适量、适度的原则。因为生姜是温热滋补之物,主要的功效是疏风解表、散寒,产后妈妈适量食用,可以促进恶露排出,还可以补血,防止产后贫血的作用。如果产后过多食姜汤,可能会增加血性恶露,使恶露排不尽,子宫内膜修复不好,造成贫血,产后体弱,所以产后不能马上就吃姜或姜制品。

坐月子喝姜汤的时间,建议在恶露转为颜色淡黄或白色的时候,可以开始喝适量的姜汤。如果发现喝完姜汤后,恶露突然变多且颜色变红,建议停止或少喝些姜汤。

姜汤虽然对产后恢复身体有帮助,但也不能每天一碗一碗喝姜汤,一般隔天喝半碗姜汤就可以了,持续时间不建议超过10天。

二、坐月子喝姜汤的注意事项


1、什么人不适合喝姜汤?

大部分的产妇可以饮用姜汤,如果是患有胃溃疡、痔疮、糖尿病的产后妈妈,不建议长时间吃生姜,姜汤也建议慎喝或少喝。

2、产后可以马上喝姜汤吗?

一般来说,顺产后可以适量喝些姜汤,剖腹产的妈妈需要等到排气之后才可以。如果月子期间如果不小心受寒,可以适量喝点姜汤祛寒。注意的是,产后不能马上喝姜汤,而且姜汤也不适用于暑热感冒或风热感冒,也不能用于治疗中暑。

3、月子期间喝姜汤会上火吗?

产后如果喝了太多姜汤,也会引起上火的症状,这时候可以暂停饮用姜汤,并且吃些温和、降火的水果或蔬菜,来改善上火的情况。

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