夏天坐月子太难受，每天都出很多汗，感觉黏糊糊，特别的不舒服，这是很多妈妈们坐月子的真实感受。尤其是不能碰冷水、也不能喝凉水，更不能吃冰西瓜、奶茶，这些夏天的快乐，没有一个属于坐月子的妈妈。夏天坐月子，也不可以碰冷水吗？夏天坐月子碰了自来水会怎么样？

一、夏天坐月子可以碰冷水吗？

冬天坐月子要谨防着凉，护理的重点是保暖，穿好保暖的衣服，尤其是头部、脚部、背部和腰部，最少一个月内忌碰冷水。

夏天坐月子要谨防中暑，室内温度和湿度要舒适，定期开窗通风，切记捂月子，在空调房里要穿好长袖衣服和裤子，防止直吹冷风。

无论是哪一个季节坐月子，不建议吹冷风、碰冷水，因为产妇刚生完孩子的身体比较虚、很容易着凉，如果没有做好保暖措施，直接触摸冷水或者吹冷风，就很容易会感冒着凉了。

夏天的温度比较高，产妇怕热也容易出汗，这时候更不能贪凉，一定要及时擦干汗，换上干净的月子服。月子里觉得口渴，也不能喝冰水、冷饮，肠胃还没恢复好，容易引起腹泻。

二、夏天坐月子可以碰自来水吗？

老人家总说不能碰水，这是因为以前碰到的水大多是河水、井水等，没有经过消毒杀菌，所以水里可能附有不少细菌，很容易会感染伤口。

自来水是自来水处理厂净化、消毒后生产出来的符合相应标准的供人们生活、生产使用的水，主要通过了经过沉淀、消毒、过滤等几道工艺流程的处理，居民们可以放心使用。

对于产妇来说，自来水是可以直接使用，但是考虑到产后身体恢复，建议们少直接触摸。比如洗手、洗脸、刷牙可以用温水，洗澡可以用自来水煮开后放温使用，洗衣服、洗碗等日常家务用水可以让家人代劳，月子里以休息为主。

如果产妇不小心触摸了冷水怎么办？妈妈们也不必担心，因为只要好好做好保暖，偶尔触摸冷水是没有关系的。