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坐月子关节受凉了怎么办?

当前位置: 【爱帝宫】深圳月子中心 > 月子资讯 > 坐月子>坐月子注意事项> 原创: 爱帝宫        时间:2022年07月28日    人气:1824

夏天坐月子,产妇最容易受风受凉,空调温度过低或风扇直吹,一不小心就容易关节、腰部、膝盖就受凉引起疼痛。如果在月子期间得到调理和休养,注意休息和做好保暖,产后关节疼痛可以得到缓解。那坐月子关节疼痛要去看医生吗?产后关节疼痛怎么补救?

一、坐月子关节受凉是月子病吗?




月子里不小心受凉,发现手脚关节疼痛,腰背也痛,贴膏药好了又复发,严重影响了心情和生活。有人说是关节疼痛时产后风湿,一定要及时去医院。也有人说是一次性关节痛,过些日子就可以自愈,不需要任何的治疗和吃药。

在分娩的过程中,产妇耗费了大量的体力和精力,骨关节全部打开,如果不小心受风,便会落下一次性的关节痛。腰部和背部的疼痛,有可能会过度劳累,起夜喂奶或长期弯腰所导致的疼痛。

如果月子里疼痛严重或迟迟未恢复,建议可以去医院挂风湿科检查,一般医生会开具类风湿关节炎抗体谱、HLA-B27分型基因检测、免疫球蛋白、血沉ESR、全血细胞分析等检查项目,主要检查是否患有类风湿关节炎、强直性脊柱炎等风湿疾病。

坐月子关节受凉不是月子病,更多的是一次性关节疼痛,所以妈妈们不必过于担心,只要做好保暖、注意休息、避免受风受寒、多活动关节、多搓搓手脚关节痛的地方,过一段时间就可以自愈。


二、坐月子关节受凉如何补救?




1、香灸+热敷


在月子中心坐月子,如果有宝妈出现关节疼痛,产康师会安排香灸、泥灸、中药熏蒸等项目,爱帝宫有气血调理灸、局部痛点调理灸、全身调理灸,结合宝妈的体质和情况,搭配相应穴位,全方位达到温养经络,祛湿散寒等疗养作用。

2、舒缓保健操


月子期间,要多注意休息,不建议做剧烈运动。出月子后,如果仍然有腰椎、膝盖和关节疼痛的症状,可以试试后踢腿、背靠墙、左右踢腿等舒缓关节的保健动作,可以有效改善一次性关节疼痛的情况。

3、多补钙


在月子餐中,可以多吃些含钙丰富的食物,如牛奶、酸奶、虾米、虾皮、芝麻、花生、豆腐、等。尤其是母乳喂养的妈妈,对于钙质的需求量更大,可以从钙片、钙剂获取足够的钙,不仅可以增加乳汁中的钙质,促进宝宝骨骼发育,还有助于预防产后关节疼痛。

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