刚怀孕我就和宝爸决定要入住月子中心，月子期想好好恢复。寻找月子中心的过程中，知道了爱帝宫是上市公司，直营品牌。宝宝的护理流程很科学，妈妈的护理也很全面贴心，月子餐和乳房管理以及产后修复都是根据自己的身体情况个性化定制的。整体的团队服务和科学护理我和宝爸都觉得非常专业，很放心。

我们来诺金院参观以后，非常喜欢这里的环境。整体给我的感觉还是挺温馨的，各种设施配备也很齐全。我特别喜欢的一点就是每个房间都有独立的宝宝护理间，这样在房间里可以随时随地的看见点点了。

图片护士姐姐我要用专业负责、人美心善来形容她！这28天有她一直在我身边我安全感十足，她总在我需要她的时候第一时间出现。

每日进行点点的各项身体护理监测和记录，长胖了，长高了我总能马上知道。宝宝一开始不好好睡觉，她就耐心的给点点调整睡觉的作息，现在晚上哭闹也少了，变成一个天使宝宝了。


关键她不是单纯的将宝宝照顾的很好，各种抚触、色卡、运动等科学育儿的方式都很擅长。定期带点点游泳、抚触、给点点养成规律的喝奶习惯，能遇到这种有经验而且非常负责任的护士帮助我们平稳的度过这个关键的阶段，真的让新手妈妈省心太多了。

特别值得一提的就是她很细心，在发现点点嘴角有一点像溃疡，及时通知了我，并且马上用药膏擦拭并且每天给他擦洗，现在已经好了很多啦。

图片月子餐也让我很惊喜，口味很丰富，粤式餐食越吃越美味。营养师在我入住当天就来找我定制餐单了，还细心的询问了我的喜好。也会时不时的来房间看望我，恢复的如何？会很专业的告诉我这个阶段的餐食是帮我清除水肿，这个阶段是排恶露......在她的精心调理下，奶水质量和身体情况都很不错。

图片通乳整体感受我就俩字：享受，真的是纯手法无痛。刚开始我还是有点怕，觉得就算再怎么说无痛肯定多多少少还是会有点不舒服的，结果第一次通乳结束以后，我发现全程没有一点不适感。

而且在通乳师的帮助下我的奶量也是蹭蹭往上涨，不仅帮我制定了乳房的管理计划，还教会我怎么用哺乳枕喂宝宝，都有哪些姿势等等。

图片叶子是我的瑜伽老师，实力值得肯定，非常专业。每次和她上课过程都很愉快，会帮我进行动作上的调整，每节课上完后身材都有明显的改善，腹直肌和盆底肌都有变化。腹直肌还有一点点的分离，目前还在朝自己的目标身材努力中。总体来说瑜伽的效果很好，叶子教我的那些动作都很实用。