顺产的妈妈，产后1-3天的护理很重要，有身体虚弱、没有食欲、会阴伤口疼痛、宫缩痛等不适，医生会建议尽快下床走动，注意观察产后第一次大小便，这都是关系到膀胱恢复的重要事项。以下总结了顺产坐月子1-3天的需要注意的事情，供妈妈们参考和了解。

一、分娩当天

因为子宫收缩，出现产后痛，分娩后过3小时，红色的恶露开始流出。体重减少了5-6kg,但身体浮肿，体温急剧下降，会感觉到发冷。因分娩体力消耗太多，所以没有饥饿感，但即使没有食欲，最好也要喝点粥。吃饭的时候不要笔直的坐着，最好躺着或斜靠在床上。

1、身体很疲惫，要充分地睡眠。

2、体力下降，很容易发冷，应该提高室内温度，盖上被子静养。

3、吃容易消化的食物。

4、为了让膀胱恢复正常，分娩后6小时内要排出小便。孩子通过产道时会压追膀胱，及时排便能帮助膀胱尽快恢复。

5、产后2-3小时内给孩子喂奶。

6、即便有产后痛，为了便于子宫收缩，回病房后在24小时内要开始走动。

二、产后第2天

疼痛比第1天轻，但是还有残留阵痛。红色恶露变多。虽然可以自己去新生儿病房和厕所，但因会阴部持续疼痛，最好避免过度活动。随着奶水开始流通，乳房会变大变硬，并伴随着疼痛。此时要将乳头清理干净，出现初乳的话就要喂孩子吃。要经常按摩乳房，缓解瘀血才能预防疼痛。由于出汗变多,产妇会想吹冷风或洗澡。但是吹冷风会引起产后风，洗澡时可能会着凉，如果病房的室内温度无法随意调节，最好避免洗澡

1、定期排小便才能尽快将废物排出

2、为准备哺乳开始做乳房按摩。将乳头擦拭干净后，用温热的毛巾轻轻按摩

3、做一些简单的产褥期体操，舒缓肌肉，让血液循环通畅，有助于恶露排出。

4、即使没有胃口，最好也保持1天3餐的营养餐。

三、产后第3天

随着子官内的黏膜重新长出，产后痛有所缓和，会阴疼痛也会减少。脉搏和呼吸恢复正常，活动变得自然了。自然分娩的产妇可以出院，出院时要适当添加衣服，让身体保持温暖。

在家要坚持清理恶露，感到疲劳、出冷汗、简单地洗个澡后睡觉。因为激素的变化，可能会突然变得忧郁，为了让身体尽快恢复和转换心情，可以做一些身体舒展运动。

奶水式开始流通时，乳房会疼痛。这时候不要放弃哺乳，要坚持用温报毛巾按摩乳房，缓解瘀血

1、出院时，手腕、脚踝还有其他关节都不要外露，要穿上暖和的长袖衣服。

2、即使奶水不多，1天也要喂8次以上，才能预防乳房疼痛和乳腺炎，子宫收缩生会变快。

3、用热水浸湿毛巾，随时擦拭身体，才不会因出汗和分泌物而感到不适。

4、为了预防产后便秘和痔疮，要多摄取水分，分娩后3天内开始排小便。

5、注意清洁恶露，勤换卫生巾。

6、为了产后恢复，最好慢慢运动