对于小月龄的宝宝来说，在快要睡觉的时候总要喝奶，这样才能成功入睡。我们把宝宝迷迷糊糊、似睡非睡的情况下喝奶，称之为迷糊奶。随着宝宝的月龄增加，不少家长会担心迷糊奶会有危害，比如龋齿、不长体重、入睡困难等等，也不知道怎样去调整。那宝宝为什么想喝迷糊奶？宝宝爱吃迷糊奶如何改善呢？

一、宝宝爱吃迷糊奶的原因

对于婴儿来说，吃和睡是很重要的事情，天生需要吃奶来帮助睡觉。这是因为婴儿无法自主入睡，一开始也没有入睡的仪式和程序，这都需要后天的习惯养成，而婴儿天生就有哺乳的本能，哺乳不仅可以填饱肚子，还能帮宝宝放松，变得更容易睡着。

对于小月龄的宝宝来说，迷糊奶有一定的好处，不仅更容易成功哄睡，成为宝宝接觉利器，同时也满足了宝宝少吃多餐的摄食需求。还有利于母亲供应量的建立，所以在宝宝生命的最初，不用刻意避免迷糊奶。

随着宝宝月龄的增加，迷糊奶会成为入睡的习惯，慢慢形成奶睡。很多家长认为夜奶频繁会影响牙齿健康，以及上班族妈妈无法在家哄睡等，由于各种原因和情况，有必要戒除奶睡的习惯。

二、宝宝爱吃迷糊奶怎么办？

1、建立睡眠仪式

对于上班族妈妈来说，产假第五个月就可以开始做准备，观察宝宝是否有一些自主入睡的表现，如果有可以在奶睡时引入音乐、按摩、安抚玩偶等，帮助宝宝建立更丰富的睡眠联想。一段时间后，逐渐减少奶睡在其中所占的比例，尝试让宝宝通过音乐、按摩、安抚玩偶等直接入睡。

2、解决厌奶问题

有些宝宝在厌奶期会拒绝喝奶，只在入睡前才愿意喝迷糊奶，这是因为宝宝在迷糊的时候，孩子比较放松，也有睡眠需求，因此对哺乳的接受程度要高一些。厌奶期喂几天迷糊奶并不会有影响，但不建议将迷糊奶来作为解决厌奶的常规做法，这样反而会引发恶性循环，加强奶睡习惯。

当宝宝处于厌奶期，可以拉长两顿奶间隔时间、增加宝宝的运动量，减少辅食的量，或调整进食顺序等方法来解决，当厌奶问题解决了，迷糊奶的问题也会随之改善。