随着医学的不断进步，在孕期保健方面的知识已经十分完善了。但是，中医作为老祖先留给我们的宝贵遗产，孕期中医保健在很多方面有着西医保健不可代替的优点。下面一起来看看爱帝宫月子中心带给我们的孕期中医保健指南。

    由于妇女在怀孕期间，体质相对平时会变弱，内脏器官的负担也会加大，因此孕妇更容易受到疾病的侵袭。而在怀孕初期，由于孕妇在生病后是不能吃西药的。因此孕期中医保健能够为孕妇带来很大的帮助。
    首先，从食疗方面，孕期中医保健建议孕早期的孕妇日常饮食以清淡为主切记不能温补。因为中医认为，在怀孕的早期，胎儿各方面还，还没有成形，因此是不能食用药物的。孕妇要做定时吃三餐。每餐不宜过饱，每天的饮食要做到清淡，可以是滋补但不能是温补，否则容易引起胎热。
    其次，孕期中医保健建议可以用食疗的方法来止吐。如果你不幸是属于妊娠反应会严重的孕妇，经常出现恶心、呕吐以及反胃等症状，可以经常食用甘蔗汁加生姜汁、苹果汁加上蜂蜜等混合的饮品或吃柚子也能有效地止吐。在怀孕期间孕妇心情很重要，尤其是在孕早期。中医认为孕早期的调养重点在于调心。多看看美好和的东西，保持良好的心情。多听一些舒缓的轻音乐，保持心情开朗，才能安胎养神。
    孕期中医保健中还建议孕妇一定要多吃蔬果保持大便的通畅。在怀孕中期的便秘是困扰很多孕妇的问题。因为到了怀孕的中期准妈妈非常容易上火而引发便秘等问题，这个时候中医建议多吃养血清热的食物，新鲜果汁是最好的。同时也可以适当吃一些可以起养胎食疗的食材，比如：黑豆和红枣一起煮排骨汤以养血。党参、龙眼1和红枣煮水当茶饮，也可以以滋养气血。
    到了怀孕的后期，很多孕妇会出现脾气虚弱等症状，最明显的特征就是出现水肿。这个时期的孕妇要注意衣着尽量宽松，千万不能坐浴。心静保持平静，避免随意发火。对于出现的水肿，孕期中医保健建议可服用以下食物进行缓解，比如茯苓粉、稻米、红枣一起合煮作粥，当作早餐食用有很好的清热消肿的作用。
    孕期中医保健对于怀孕各个时期都有对应的一些方法，合理使用中医保健，缓解孕期的不适有很好的效果。如果你对中医保健感兴趣，想了解更多关于这方面的内容，可以拨打爱帝宫月子中心的热线电话400-888-5248进行咨询。