最近，有位刘女士向我们咨询奶水不足怎么办的问题，她的女儿近期刚生完孩子，但是奶水不够吃，听说猪蹄汤可以有效帮助促进乳汁，想要了解坐月子猪蹄汤的做法。下面，就让我们跟随深圳爱帝宫官网的小编来了解了解吧。

猪蹄汤自古以来都是很多家庭都会选择的帮助女性产奶的最佳食谱，它有着很好的功效，既是一道美味也是一剂良药。因为它含有很高的蛋白质，能够帮助新妈妈很快的分泌乳汁，除此之外，它还具有美容的功效，对女性的皮肤非常的好，即使不是产妇，我们在平时也可以经常喝它，对我们的身体很有好处。那么，坐月子猪蹄汤的做法是怎样的呢？

首先我们将清洗好的猪蹄放入烧开的水里，进行焯洗，能够去掉腥味。然后准备一些葱段和姜片，将它们与猪蹄一块放入锅中，倒入一些水，放盐，就可以用高火烧了，等到水沸了以后，再将其转成小火慢慢的炖上两个小时，然后就可以盛出来了。因为这样才有效，不需要放太多的调料，但是我们可以在里面加上一些菜类，这样吃起来不会觉得单一也是比较好吃的。这道汤的做法比较简单，学起来非常容易，我们可以学了给家人做。

除了上述坐月子猪蹄汤的做法以外，猪蹄还有其他的一些做法，比如可以红烧，吃起来是非常美味的，新妈妈如果单一的喝汤常常会觉得乏味，没有胃口，所以我们可以每天改变一下做法。另外，还有一些其他的一些帮助增加乳汁的美味，都是很有帮助的。最后要提醒大家的时，虽然坐月子营养很重要，但是也不能过于进补，要讲究有荤有素，当然也不能怕胖而少吃。生完宝宝之后，新妈妈身体会出现一些问题，一部分是可以通过饮食来改善的，现在也出现了很多比较科学的食谱，像坐月子猪蹄汤做法的介绍，我们可以参考着来做。我们爱帝宫官网中也有关于月子餐30天食谱的介绍，大家可以登录进去了解。