众所周知,猪蹄中含有丰富的优质蛋白质、脂肪、各种微量元素和维生素等。猪蹄汤也是最利于产后妈妈下奶的佳品了,那么产后猪蹄汤的做法是很多准妈妈都不知道的,在材料有哪些需要注意的也不知,不过下面爱帝宫专家会为准妈妈介绍的。
想要知道产后猪蹄汤的做法,首先要知道要准备哪些食材:主料是猪蹄两个,记得要斩成块状,配料是干辣椒,草果,香叶,八角,花椒,姜片,冰糖这些,每样都准备十克的样子。调料是盐,五香粉,生抽,老抽,料酒,味精都是适量的。然后将猪蹄放水中煮一下在取出,记住要把毛给拔干净了,煮出来之后要把水控干了。不过建议还是买那种新鲜的猪蹄,而且也没什么毛的,因为猪蹄打整起来很麻烦的,也很费时。接着就是炒糖色了,在锅中放入一些油,再把冰糖给放进去,开成小火,知道炒融之后就行了,最好是要看见冒泡的状况。再接着就是把猪蹄给倒下去了,把猪蹄的四周都翻炒均匀,最好是把颜色炒的最红越好。在放入准备好的香料,用沿着锅边的方式放,直到炒匀为止。在就是把猪蹄转到炖的锅子里去了,一般都是炖一个小时多,但是炖到一半的时候要加入盐。在转到炒的锅里去,这样是为了不让它粘锅,也不会出现猪蹄的颜色变。炖好之后就能大功告成了。
产后猪蹄汤做法已经讲清楚了,哪么哪些材料是需要注意的,一般都是没什么材料要注意的,不过可以根据自己的口味来放材料。记住辣椒是不能放的,因为产后的妈妈最好是不要出辣椒,不然对身体没多大好处的。另外也可以参考下月子餐了解下产后的饮食有哪些。
产后猪蹄汤的做法是每位准妈妈轻松就能学会的,希望准妈妈都能参考做着吃,可以多喝一汤对宝宝和自己的身体都是有很大好处的,并且还不用担心产后的奶水不足了。要想学习到更多产后饮食的做法,可以拨打爱帝宫客服电话400-888-5248 咨询的。
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