女性坐月子针对的可不止是自己，准妈妈在月子期间的饮食也会影响到宝宝的。就像坐月子吃的过咸会不会影响婴儿皮肤，深圳月子会所专家建议在月子期间不管是喝汤，还是吃主食，都不应该太咸了，不然对自身和宝宝都是没有益处的。

其实对于月子饮食来讲，只要是有营养的食物，吃了对准妈妈身体好的，都可以食用的。比如；鱼类，蛋类，蔬菜类，水果类，豆类等等，都没有太大的禁忌。但是在这么多不同种类的食物当中，食用的时候都需要加入调味盐。而不同的准妈妈口味不同，食用淡咸也是不同的。因此坐月子吃的过咸会不会影响婴儿皮肤，这是很多准妈妈都在议论的。在这里深圳月子会所专家就来告诉准妈妈正确答案。

深圳月子会所专家建议准妈妈在月子里不管是吃什么食物，都不应该吃的太咸了。因为咸的食物对自身也没有好处，宝宝喝到母乳中含有的咸物质太多，对宝宝的身体也没好处的。当然也会影响到宝宝的皮肤，变的粗糙，发黄等等，甚至还容易引起上火。因此坐月子吃的过咸会不会影响婴儿皮肤，这肯定是会的，所以在月子期还是以清淡为主最佳。或者准妈妈可以看下坐月子应该怎么吃会有很大帮助的，有效的避免在月子期吃不该吃的食物，更科学合理的安排月子饮食。

深圳月子会所专家温馨提示：准妈妈坐月子吃的食物还要以松软，易消化，易吸收为主。最好是少量多餐，荤素搭配。避免吃生冷，硬的食物。每次进食的速度也不能太快，以免起到相反效果。月子餐30天食谱 就是非常不错的，可以参照这上面的来吃。