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产后猪蹄汤的做法 产后猪蹄汤怎么做下奶效果最好

当前位置: 【爱帝宫】深圳月子中心 > 月子资讯 > 坐月子>坐月子饮食> 原创: 爱帝宫        时间:2014年08月05日    人气:7104

产后猪蹄汤的做法有几种,对于催奶汤来说,猪蹄汤是一个不错的选择,而在制作的过程中是要一定的技巧的,想要处理猪蹄要注意几道工序,另外想要喝到鲜美的猪蹄汤也要注意食材的搭配,我们如果想要达到营养及催奶的功效,月子猪蹄汤做法具体内容可以看以下详细介绍!

产后猪蹄汤的做法多不多呢,我们知道猪蹄的营养价值是非常高的,猪皮中含有丰富的胶原蛋白,可以起到护肤美容的效果,而且猪脚的肉质里含有丰富的蛋白质,能够起到明显的催奶效果,对于一些产后奶水不足的朋友来说,定期喝猪蹄汤是可以起到催奶的效果的。当然在制作的过程中,也是有不一样的要求的,这一点我们可以根据自己的胃口和食材的分类进行了解。


我们常做的一个食谱就是花生猪蹄汤,与花生搭配的话,猪蹄汤的营养价值会更高一些,因为花生的微量元素比较高,可以补充产后的营养,当然其他的佐料不需要放太多,一般只需要适量食用盐即可,在煲汤的过程中,想要去除腥味的话,可以加几片姜,而且在炖汤的时候要保持两个小时以上,小火慢炖,最后煲好后放盐,即美味又健康。

产后猪蹄汤的做法多不多呢,根据月子餐的搭配要求来看,如果在炖汤的时候假如适量的红枣的话,也可以起到补血补气的效果,当然也有一些朋友喜欢把黄豆和猪蹄搭配在一起煲汤,无论是哪一种方法,我们都要注意清炖,这样的营养价值会高一些。而且在制作的过程中,调味剂不要放太多,尤其是不要吃太多的八角,会有回奶的作用,影响哺乳效果,为此在这方面应该注意。

产后猪蹄汤的做法有哪些呢,想要保证产后的营养问题,我们要注意多方面的内容,无论是饮食调整还是运动调整,都要让产妇有一个好的心态,这样才可以快速恢复体力,让母婴得到完美的照料,如果在这方面遇到不明白的问题,建议拨打爱帝宫热线400-888-5248来了解。

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