在寒冷的冬季，准妈妈坐月子是否一直要在被窝里呢?要是真的在冬季将自己裹得严严实实的，对健康只会有害无益的。那么冬季如何科学坐月子冬季坐月子如何护理?下面小编就为准妈妈详细的介绍一下，希望能帮助准妈妈健康度寒冬。

　　冬季虽然不是坐月子的最佳季节，所以说很多地方都要特别注意的，冬季如何科学坐月子是很关键的。衣服要穿的宽松舒适一些，并不是将自己包裹的很严实，就是起到了保暖作用。衣服一定要穿的宽松，尽量穿纯棉的长衣长裤，也好方便喂奶。可以穿颜色鲜艳一点的衣服，可以刺激到宝宝的视觉发育。还能通过婴儿刚出生怎么护理给宝宝最好的呵护。

　　冬季室内的环境不仅要保持温暖和湿润，也要让新鲜空气流入才行。所以说冬季如何科学坐月子，室内的温度应该保持在二十到二十五度。可以通过空调，或者是取暖器进行保暖，但是也不能太干燥，一定要注意到室内的湿度。天气好的时候，也可以让阳光折射进房间里，能促进宝宝和准妈妈的心情愉快，还能起到杀菌的作用。母婴睡的被子都不应该太厚，床也不能睡太软的，以防造成产后腰酸背痛，清洗勤换床上用品和自身穿的衣物。冬季洗澡一定要注意保暖，水温适宜。但最好是产后伤口复原后在洗，还要注意防风。

　　冬季如何科学坐月子保持营养均衡，果蔬肯定是不能少的。每天还要保证多喝水，给身体补充足够的水分，才能恢复的更快。应该禁吃一些生冷，辛辣的食物，不仅会影响到准妈妈健康，还会从乳汁中影响到宝宝的肠胃。有疑问的，可以拨打爱帝宫客服电话 4008885248咨询专家。