在母乳喂养不能满足宝宝对营养的需求的时候，不少妈妈就会开始问，宝宝要吃什么才能补充营养呢?这时候妈妈们就开始为宝宝准备辅食用来补充宝宝对于乳类营养成分吸收的不足，为以后宝宝顺利断奶做准备了。那么宝宝辅食有哪些呢?又该怎么吃呢?

　　在这里，为大家介绍几类宝宝可以吃的辅食。首先是谷物。宝宝长到四个月大以后，必须补充奶类以外的营养来满足成长的需求。而谷物可以算是最天然的辅食了。特别是小麦和米，因此适量的给宝宝食用米粉，麦粉，有助于宝宝的成长。每次吃的时候把米粉，麦粉可以调的稀一点，宝宝吃起来比较容易。其次是蛋黄粉。鸡蛋凉水入锅煮，水开后再煮上十分钟，尽量的把鸡蛋煮的老到蛋黄和蛋白分离。然后第一次吃时，量在1/4为宜，在蛋黄中混入少量温水，母乳或者米汤，搅匀后，用小勺子喂宝宝吃。等到宝宝可以一次吃完的时候再逐渐加量。然后是水果泥。水果富含维生素，妈妈可以选择苹果，香蕉，木瓜等适合宝宝吃的水果，用勺子刮成泥状，用小勺喂宝宝。勺子可逐渐加大。要注意的是橘子，柠檬，柑橘之类的水果容易引起宝宝的过敏反应，因此不到一周岁的宝宝不建议这些。

　　最后要介绍的是蔬菜泥。妈妈可以将南瓜，土豆，胡萝卜等蔬菜，蒸煮熟透了之后用勺子刮成泥。用小勺喂给宝宝。勺子可逐渐加大。妈妈们可以每次尝试一种蔬菜，或者吃了几天后给她换另一种。要注意的是蔬菜一定要煮熟，生菜有经络，不易于宝宝的消化。

　　还要提到的是，很多妈妈选择添加辅食的时候都会选用蛋黄。在这里，专家建议大家不要在食用辅食初期添加蛋黄。因为蛋黄里的某些成分，不易于宝宝吸收。而且，太早添加蛋黄可能会诱发宝宝的过敏反应。如果宝宝的大便出现不通畅的情况时就要暂停添加辅食，等到大便正常后再添加。还有夏天天气过热或者宝宝身体不适的时候，也要避免给宝宝添加辅食，免得加剧宝宝的不适感。》》孕晚期感冒了怎么办 孕晚期感冒能吃药吗

　　看完本文，相信妈妈们以后被问起宝宝辅食有哪些时，就可以轻松的回答出来了。如果还对如何选择宝宝辅食存在疑问，妈妈们可以登录深圳爱帝宫月子中心的网站，看看爱帝宫是如何这些问题的解答。