在夏天大家一般都吃西瓜，因为西瓜汁多色鲜、清凉解渴。不过有些人觉得孕妇吃西瓜对生产很有利，也有人觉得孕妇吃西瓜会导致早产。准妈妈们对于这些说法不知道应该怎么办。那么，孕妇可以吃西瓜吗?西瓜怎么吃有营养呢?今天，我们就来听听爱帝宫月子中心的专家是怎么说的。

孕妇可以吃西瓜吗?准妈妈可以时常吃些西瓜，不过为了胎宝宝健康着想，一定要注意吃西瓜的注意事项。准妈妈在妊娠期间常吃些西瓜，体内营养消耗可以得到补充，还能使胎宝宝的营养摄取得到更好的满足。

妊娠早期吃一些西瓜，能生津止渴，还能止吐。妊娠末期，准妈妈一般会发生程度不同的水肿和血压升高，常吃西瓜，不但可以利尿去肿，还有降低血压的功效，这对于孕妇的健康有益。西瓜还能增加乳汁的分泌，因此，准妈妈吃些西瓜对身体有益。

另外，对于怀孕期间容易孕吐怎么办准妈妈们也可以了解一下。不过要提醒大家的是准妈妈吃西瓜要适量，虽然西瓜的优点有很多，但也不是任何人都能吃，更不可以无限制地吃。

吃太多的西瓜，会摄入过量的糖分。因为怀孕的准妈妈体内分泌发生变化，体内胰岛素相对不足，对血糖稳定作用下降，造成糖在血液中的浓度高，就会引发妊娠糖尿病，所以准妈妈不能过量吃西瓜。有些准妈妈吃水果没有节制，还有的准妈妈吃了太多含糖量高的食物，这些都是造成妊娠糖尿病的原因。

饭前或饭后准妈妈们别吃瓜，因为西瓜含有大量的水分，会冲淡胃液，影食物响消化吸收。还有要提醒准妈妈们不能吃冰西瓜，为了为避免引起肠胃疾病，吃西瓜时还要选择新鲜的、熟透的西瓜，尤其不要吃在冰箱内冷藏的西瓜。

如果是温度过低的“冰西瓜”，准妈妈吃后可能会引发宫缩，严重的可能引起早产，甚至危及胎宝宝的生命。因此万万不能掉以轻心。