四个月的宝宝如何训练翻身。宝宝到了四个月，开始要学会翻身啦，这时的宝宝会开始有意识的相要翻身，但此时对于宝宝来讲还是一个学习的过程。开始宝宝只能把上半身做左右翻动，但屁股以下的部份还是没有办法翻身。这时对于不会翻身的宝宝父母就可以帮助他感觉翻身的动作。

四个月的宝宝如何训练翻身?我们要了解翻身主要是为了训练宝宝脊柱的肌肉和腰背部肌肉的力量，同时还要训练宝宝身体的灵活性，宝宝学会了翻身，宝宝的视野也扩大啦，提高了孩子对周围环境的认知能力。

当向左翻的时候，妈妈在用右手帮着扶住他的左肩，左手稍稍把住他的臀部，轻轻地给宝宝可以借一点力量，这样宝宝就翻过来了。在翻的时候注意动作不要太大也不要用力，以免别伤宝宝的胳膊。

现在我们的小宝宝往左翻得多，实际上两边都应该让宝宝练习。接下来，我们看看这个小宝宝是怎样向右翻身的。当孩子翻成俯卧姿势后，帮助孩子把双手放成向前趴的姿势，给孩子一个玩具，让孩子趴着玩一会儿，然后家长再把一只手插到孩胸部下方，让孩子由俯卧的姿势慢慢翻成仰卧的姿势。在这一过程中家长仍然要注意孩子手的摆放姿势。注意不要别住和扭伤了孩子的胳膊。在翻身的时候妈妈还可以用一些愉快的语言来刺激宝宝例如：‘推，轻轻地推，一推就推过来了’‘宝宝真棒，真能干’等。”

宝宝已经基本上学会翻身了，可有的时候还时翻不过去，在这时妈妈可以对他进行滚动运动的训练。用手抓住宝宝的两个小脚腕儿，轻轻地扭动，好翻过来了。在翻的过程中，家长一定要注意翻得要轻，不要扭伤宝宝的手臂。有的孩子向左翻得比较好，向右翻的时候会遇到一些困难，这时候家长一定要给与一定的力量帮助宝宝练习翻身。

如果宝宝翻身翻到非常好之后呢就可以让孩子练习俯卧翻身(宝宝趴着，用玩具逗引他，让他变成仰卧。刚开始的时候家长可以给孩子施加一点力量，帮助他双方向翻身)练习俯卧翻身的宝宝一开始家长必须对其进行保护。让宝宝练习翻身的时候家长可以用一些玩具逗引他，注意逗引的时候玩具要放在宝宝的头上方。