怀孕之后孕妇体内会分泌出大量的孕激素，容易充血。经过一个晚上的睡眠，起床后更容易引起流鼻血。还有一部分孕妇比较容易流鼻血，因为怀孕的时候月经不会来，所以有的人会代偿性的经由鼻黏膜出血。这样的现象被称之为“代偿性月经”。这是由于个人体质关系引起的，只要出血量不是太多，对身体是无害的。那么孕妇流鼻血怎么办，需要注意哪些事项呢?爱帝宫月子中心的专家会为大家介绍止住鼻子出血的方法以及一些建议。

如果孕妇缺乏维生素K，不仅会鼻子出血，还会引起胎儿先天性视力和智力发育障碍。所以应该多吃一些富含维生素K的食物，比如花菜、白菜、菠菜、莴芹等。孕妇流鼻血怎么办这里为大家介绍一些方法：第一种方法将流血一侧的比翼推向鼻梁，并且保持5-10分钟，这样就可以止血了。如果两侧都出血，就捏住两侧比翼。鼻血止住之后，鼻孔里有很多凝血块，不要急着把它弄出来，尽量不要用力打喷嚏和用力揉，防止鼻子再出血。

第二种方法如果左鼻孔流血，可以举起右手臂，如果右鼻孔流血，可以举起左手臂，数分钟后就能止血了。第三种方法用适量的大蒜，去皮之后捣成蒜泥，敷在脚心上，然后用纱布包好，可以较快止住血。这些方法都很简单，也很实用，所以孕妇如果流鼻血了千万不要紧张，应该马上采取有效方法来止血。

如果有鼻子出血的现象那就要事先预防了，孕妇们一定要注意饮食结构，少吃辛辣的食物，多吃一些含有维生素C和维生素E的食品，比如绿色蔬菜、黄瓜、西红柿、苹果、蛋类、乳制品等食物，可以巩固血管壁，增强血管的弹性，防止破裂出血的情况发生。同时要注意的是不要挖鼻孔、抠鼻涕等，避免损伤鼻黏膜血管而出血。也可以鼻部按摩，孕妇可以每天用手轻轻地按摩鼻部和脸部的皮肤1-2次，特别是在冬天。