母乳是婴儿最理想的天然食物，不只富含多种易于吸收的营养成分，并且富含丰厚的抗体，有利提高婴儿的抗病力。母乳喂养还能推进母子间感情及思想上的联络，对婴儿的心思、智力、身体发育都十分重要。可是，一些女性在产后会有奶水缺少或不下奶的现象，何时催奶，如何促进乳汁的分泌呢?下面就一起来和爱帝宫月子中心专家来看一下吧。

1.注意胸部保健。孕妇应从妊娠7个月开始进行胸部保健，进行胸部按摩，纠正乳头反常，松解胸部基底部与胸大肌筋膜的粘着，维护胸部组织的弹性，改进和推进部分血液循环。

2.尽早开奶。产后1小时内就应让新生儿与母体接触，频繁吸吮乳头，即便此刻母亲没有奶，也应当让新生儿吸上几口，以促进提前泌乳。

3.饮食调养。产妇临产后即可饮用猪蹄汤、鲫鱼汤、小米汤等，进汤间隔时间为2～3小时，量约为300毫升。以后，乳母应添加餐饮，添加谷类食物和富含蛋白质的食物，多吃肉类、鸡蛋和海产品等。天天应喝大概3400毫升水。

4.增加喂奶次数。鼓励产妇增加母乳喂养次数，以每天8～12次为宜。在婴儿出世的第1、2个月内不需求定时喂哺，可按婴儿需求随时喂。夜间也要喂哺，每2～3小时喂1次，今后3～4小时1次，夜间停1次。通常小儿在10～12个月时彻底断奶。

5.防治产后疼痛。产后疼痛是乳汁排泄缺少的重要因素之一，其缘由有三：

①疼痛时交感神经振奋，儿茶酚胺增多，从而按捺血清泌乳素的排泄，使乳汁削减;

②疼痛致使产后哺乳次数削减，吸吮反射刺激缺少，使得泌乳反射相应削减，乳汁排泄缺少;

③疼痛致使产后焦虑，睡眠缺少，产妇缺少对母乳喂养的决心，这种心思与精神上的妨碍可按捺泌乳反射和中枢神经调理，也会大大影响乳汁分泌。

爱帝宫月子中心专家表示产后的镇痛不只关系产妇的健康，也影响乳汁分泌和母乳喂养，千万不可掉以轻心。

以上即是爱帝宫月子中心专家对于产后怎样促进乳汁的分泌的介绍，希望能帮助到更多的孕妈咪。想了解更多关于新生儿护理知识请咨询爱帝宫在线健康顾问或直接拨打400-888-5248由专业权威专家为您解答疑惑。爱帝宫月子中心是全国首家现代医学与传统精粹相结合的专业母婴健康管理机构，具有星级的寓居环境，完善的尖端母婴专护配套设施，舒服典雅的私密月子会所，专业个性化制定清、调、补营养产后康复方案，由内而外协助产后妈妈疾速康复。