MATERNAL & CHILD HEALTH
很多新妈妈总是抱怨母乳喂养太辛苦，或者有的是怕不方便，还有些是由于要工作就放弃母乳喂养，其实除了宝宝在6个月之前，母乳是最好的食物外，母乳喂养对母亲也是有很多好处的，现在我们就来看看母乳喂养给母亲带来哪些实质性的好处吧！
据统计，妈妈产后抑郁症的发生率高达15%-20%。产后抑郁的成因复杂，是社会角色转变和心理变化产生的不良情绪反应的堆积。其中，性激素的急剧变化，也是产后抑郁的形成因素之一。
母乳喂养有利于刺激女性激素的分泌，并且，宝宝的吸吮和与妈妈的皮肤接触，这种亲子交流和幸福感，有利于帮助妈妈完成母亲这个角色的转变，有效地减少产后抑郁的发生。
1、减少产后抑郁的发生几率
据统计，妈妈产后抑郁症的发生率高达15%-20%。
产后抑郁的成因复杂，是社会角色转变和心理变化产生的不良情绪反应的堆积。其中，性激素的急剧变化，也是产后抑郁的形成因素之一。
母乳喂养有利于刺激女性激素的分泌，并且，宝宝的吸吮和与妈妈的皮肤接触，这种亲子交流和幸福感，有利于帮助妈妈完成母亲这个角色的转变，有效地减少产后抑郁的发生。
2. .降低女性生殖系统肿瘤的发生率
乳腺癌、卵巢癌、子宫癌是女性生殖系统三大常见肿瘤，母乳喂养时宝宝的有效吸吮，可以促进催产素和泌乳素的分泌，抑制体内过高的雌激素水平。
催产素（缩宫素）不仅有利于子宫和阴道的复旧收缩，而且使妈妈的身体尽快恢复产前状态。过高的雌激素水平是对卵巢和乳房的不良刺激因素，泌乳素和缩宫素，对雌激素的抑制作用可以降低卵巢癌的发生几率。母乳喂养和乳腺癌的关系问题还有争议，但主流研究还是认为，畅通的乳管有利于减低乳腺癌的发生率。
3.母乳喂养是控制体重的不二法宝
宝宝的充分吸吮，使得妈妈体内积蓄的能量得到了有效转移，更有利于控制体重。
至于乳房下垂、妊娠纹等影响美容的问题并不是母乳喂养的错，不哺乳的妈妈，同样面临这些问题。通过正确的哺乳姿势、有效的产后瑜伽或者运动体操，就可以有效恢复皮肤弹性，继续保持乳房的美好形态。
4.母乳喂养是天然的避孕手段，有效率达80%以上
宝宝的吸吮，使妈妈产生丰富的泌乳素和缩宫素，能抑制雌激素的分泌，同时意味着对子宫刺激的减少，可以产生天然的避孕效果。
一般产后6个月，能够坚持母乳喂养的妈妈，自然避孕率能达80%以上。当然，意外哺乳期妊娠的概率还是存在的，所以即使症状母乳喂养，也建议采取避孕工具来避孕。
5.减少糖尿病等代谢综合征的发生率
目前还有研究表明，母乳喂养的宝宝，不仅能减少自身患代谢综合征（如肥胖、糖尿病、高血压）的概率，喂母乳的妈妈，患代谢综合征的发病率也会有所减低，尤其是减少妊娠糖尿病或者产后遗留糖尿病的发生。
这与吸吮分担母亲过多能量和吸吮的内分泌调节作用有关。母乳喂养不仅是对宝宝的呵护，也是对妈妈自己呵护。是大自然对两个人的共同馈赠，好好地把握，珍惜这个机会吧。
据统计，妈妈产后抑郁症的发生率高达15%-20%。产后抑郁的成因复杂，是社会角色转变和心理变化产生的不良情绪反应的堆积。其中，性激素的急剧变化，也是产后抑郁的形成因素之一。
母乳喂养有利于刺激女性激素的分泌，并且，宝宝的吸吮和与妈妈的皮肤接触，这种亲子交流和幸福感，有利于帮助妈妈完成母亲这个角色的转变，有效地减少产后抑郁的发生。
1、减少产后抑郁的发生几率
据统计，妈妈产后抑郁症的发生率高达15%-20%。
产后抑郁的成因复杂，是社会角色转变和心理变化产生的不良情绪反应的堆积。其中，性激素的急剧变化，也是产后抑郁的形成因素之一。
母乳喂养有利于刺激女性激素的分泌，并且，宝宝的吸吮和与妈妈的皮肤接触，这种亲子交流和幸福感，有利于帮助妈妈完成母亲这个角色的转变，有效地减少产后抑郁的发生。
2. .降低女性生殖系统肿瘤的发生率
乳腺癌、卵巢癌、子宫癌是女性生殖系统三大常见肿瘤，母乳喂养时宝宝的有效吸吮，可以促进催产素和泌乳素的分泌，抑制体内过高的雌激素水平。
催产素（缩宫素）不仅有利于子宫和阴道的复旧收缩，而且使妈妈的身体尽快恢复产前状态。过高的雌激素水平是对卵巢和乳房的不良刺激因素，泌乳素和缩宫素，对雌激素的抑制作用可以降低卵巢癌的发生几率。母乳喂养和乳腺癌的关系问题还有争议，但主流研究还是认为，畅通的乳管有利于减低乳腺癌的发生率。
3.母乳喂养是控制体重的不二法宝
宝宝的充分吸吮，使得妈妈体内积蓄的能量得到了有效转移，更有利于控制体重。
至于乳房下垂、妊娠纹等影响美容的问题并不是母乳喂养的错，不哺乳的妈妈，同样面临这些问题。通过正确的哺乳姿势、有效的产后瑜伽或者运动体操，就可以有效恢复皮肤弹性，继续保持乳房的美好形态。
4.母乳喂养是天然的避孕手段，有效率达80%以上
宝宝的吸吮，使妈妈产生丰富的泌乳素和缩宫素，能抑制雌激素的分泌，同时意味着对子宫刺激的减少，可以产生天然的避孕效果。
一般产后6个月，能够坚持母乳喂养的妈妈，自然避孕率能达80%以上。当然，意外哺乳期妊娠的概率还是存在的，所以即使症状母乳喂养，也建议采取避孕工具来避孕。
5.减少糖尿病等代谢综合征的发生率
目前还有研究表明，母乳喂养的宝宝，不仅能减少自身患代谢综合征（如肥胖、糖尿病、高血压）的概率，喂母乳的妈妈，患代谢综合征的发病率也会有所减低，尤其是减少妊娠糖尿病或者产后遗留糖尿病的发生。
这与吸吮分担母亲过多能量和吸吮的内分泌调节作用有关。母乳喂养不仅是对宝宝的呵护，也是对妈妈自己呵护。是大自然对两个人的共同馈赠，好好地把握，珍惜这个机会吧。
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