这些男女必知的受孕常识你看了么

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这些男女必知的受孕常识你看了么

当前位置：【爱帝宫】深圳月子中心 > 月子资讯 > 备孕>不孕不育> 原创: 爱帝宫时间：2016年08月09日人气：7720

　　要宝宝，孕前准备一定要做足，这样才会提高受孕几率，孕育出健康的胎儿，这些备孕常识，不管是男女，一定要懂哦。

　　1、适合的年龄段结婚

　　男女生育能力最佳年龄是25-30岁。这时候精力十分充沛，是适合怀孕的阶段。男性的生育年龄可以放宽到30-40岁，但是女性年龄越大，卵巢功能逐渐衰退，发生基因突变的机会增多，会导致胎儿早产、流产、畸形的几率增大。

　　2、保持愉快的心情，增加受孕几率

　　如果对性生活厌恶、排斥，那么就很难受孕，所以说如果要孩子，首先要消除这种心理。然后要保持心情愉快，才会孕育出爱的结晶。其次，妇女本性较男子多愁善感，如不能以健康人生态度积极生活，化解由工作、生活环境带来的压力，就会扰乱内分泌调节，导致月经不调或肿瘤，进而影响受孕，甚至流产。

　　3、选择正确的性交体位

　　主要是针对子宫后倾后屈位导致的不孕而言。宜采用胸膝位，即女方胸部贴着枕头，双腿屈膝，用膝盖跪在床垫上，分开双腿，男方也屈膝并从女方后方双腿之间将阴茎插入，使子宫颈口正好浸浴在精液沉积之中容易受孕。

　　4、养成良好的饮食习惯

　　(1)来月经时，切忌生冷、辛辣的食物，这样会造成出血不畅，会导致痛经、月经紊乱等现象。

　　(2)减肥不要用节食的方法，节食减肥会使性激素水平低下，影响排卵而致闭经、不孕。

　　(3)不要酗酒，尤其烈酒危害更大，故准备受孕前半年内尽量避免接触。

　　(4)孕早期不要随便用药。

爱帝宫专家提醒各位，备孕时间有长有短，看个人体质，如果一直怀孕不上，就要尽早去看白大褂，切勿耽搁，其次，要保持良好的心情，紧张抑郁会降低受孕几率。