降低生育能力的五大坏习惯

　　降低指数：30% 盲目使用补品和药物，会大大降低受孕几率。专家分析，有些保健品含有大量的雌激素，短期服用可能会感到精神愉悦，精力旺盛，但是如果长期服用，可能会导致内分泌紊乱，影响受孕。此外，有的女性为了美而减肥，但是，如果女性体内的脂肪量低于维持正常月经周期的最小值，也会造成丧失生殖能力的严重后果。所以，想要容易怀孕，必须注意健康饮食，不要盲目吃药和减肥。

　　2：环境的污染

　　减分指数：20% 经常在有害的环境下生活和工作，对受孕也有一定影响。现代人如果在生活和工作中频繁接触化学物品、铅、麻醉剂或X光等化学污染、物理辐射以及饮食污染，人的生殖功能都会受到一定的伤害。所以在准备怀孕半年前，应该远离这些场所。

　　3：妇科疾病

　　减分指数：50% 多种妇科疾病，或生殖道感染继发的病变都能使受孕的可能性降低。除了输卵管堵塞、子宫内膜异位等病变外，如果避孕药服用不当，也会引起内分泌失调而造成不孕;还有些感染性的疾病，如淋球菌、衣原体、支原体感染诱发的盆腔炎、阴道炎、子宫颈炎，可导致局部白细胞增多，影响精子的正常活动，给受孕造成困难。女性不要随便吃避孕药，最好在白大褂的指导下使用。

　　4：精神紧张、焦虑

　　减分指数：40% 受孕是一个过程，需要身体各器官的共同协作，体内的激素只有在大脑皮层的控制下才能正常工作。在这个过程中，如果男女精神紧张，背负的压力太多，　　大脑皮层就无法使激素正常分泌，抑制卵巢的正常排卵功能，很难受孕。专家建议，凡事不要想太多，顺气自然。

　　5：不良习惯

　　减分指数：50% 抽烟、酗酒或熬夜，被称为受孕的三宿敌。女性吸烟严重影响性激素的分泌，而且容易造成行经的无规律;而酗酒则可能导致月经不调、闭经，卵子生成变异以及停止排卵等;而经常性的熬夜，不仅降低体内免疫机能，还会影响体内荷尔蒙的分泌和卵子的质量。要怀孕的男女都应该养成良好的生活习惯。

　　除了以上五种情况外，年龄也是影响受孕几率的因素之一，一般在30岁前，生育能力最佳，30岁后，生育能力逐渐下降，所以，想要生宝宝的爸妈们，一定要提前规划好。

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