MATERNAL & CHILD HEALTH
宝宝一天天长大，光靠母乳的营养是不够支撑宝宝健康成长所需的，所以需要通过添加辅食来补充营养元素，宝宝辅食该怎么添加呢？宝宝辅食添加时间表又是怎样？一般来说，宝宝到了4个月就可以添加辅食了，但是纯母乳喂养的宝宝可以到六个月再添加，视宝宝情况而定。下面就分享最新最全的宝宝辅食添加时间表，让孩子都能得到科学喂养。
宝宝辅食添加时间表：
4-6个月
这个阶段的宝宝适合吃些泥糊状的食物，比如说蔬菜泥，水果泥，将一些新鲜的蔬菜或者水果混合榨成泥状。或者有些妈妈可以在宝宝迷糊中加入一些苹果泥、香蕉泥，宝宝吃完后判断有没不良反应，之后可以增加多几种。
7个月
宝宝开始学会用勺子吃东西，妈妈就可以加多几种食物种类了，比如瘦肉泥（猪肉、鱼肉、鸡肉等），还有一些豌豆泥、土豆泥、菠菜、西兰花泥等，一般是一天一次蔬菜泥。
8～11个月
这个阶段为了满足宝宝营养需求，孩子吃东西的种类应该更加丰富，宝宝吞咽能力和咀嚼能力有了提高，不用打成泥状食物了，用剁碎的方法更好，里面有小碎块。宝宝可以吃些淀粉类的食物，比如说面包，面条，一天喂2-3份淀粉类食物即可。
除此之外，一些蛋白质食物，果酱类食物，奶制品，都可以作为烹调食物的材料。
11个月以上
这时候宝宝吃的食物已经越来越接近成人了，会用手抓着食物吃，给宝宝的食物注少加盐。他会开始变得挑食，有时候吃个饭都坐不住。
一般宝宝一天2-3餐，再加上1-2次点心，还有500ml左右的奶。
辅食可以在上个阶段基础上增加一些上羊肉、牛肉、鸡蛋黄、豆腐、豆类食品、菠菜和燕麦等。还要试着教宝宝用杯子或者吸管喝水。
婴儿辅食添加时间和顺序对宝宝的健康成长至关重要，给宝宝添加辅食不要过量，也不要强迫孩子吃，更重要的是注意辅食的卫生，以免引起宝宝胃肠道不适。
重点推荐：宝宝辅食有哪些，怎么吃？
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