MATERNAL & CHILD HEALTH
怀胎十月，终于盼来宝宝出生这一刻，幸福跟紧张感相互交替，虽然说新生命降临是一件值得庆祝的事，但是产后妈妈却不得不面临一堆问题，产后抑郁，产后出血，有的妈妈产后经常腰酸背痛，尿频尿急，这就是常见的产后子宫脱垂现象，那么子宫脱垂还有哪些症状呢？产后子宫脱垂要怎么治疗？
产后子宫下垂的症状
1、白带增多。产后妈妈会有恶露排出，顺产一般两周可以排干净，剖腹产会久些，等到恶露排干净后，妈妈可以观察下自己的白带有没有增加，会不会出现黄脓样或者血水状，如果有就说明可能是产后子宫下垂了。
2、经常出现尿频、尿急、尿痛的现象。产后妈妈如果经常有尿意，上厕所频率大大增加，甚至排尿会有痛感，而且咳嗽、大笑的时候，尿液还会不自觉流出，那时因为子宫下垂压迫到膀胱了。
3、大便困难，便秘。产妇阴道、外阴部会出现坠胀感，出现腰酸背痛的症状。
产后子宫下垂怎么办？
1、做一些改善子宫下垂的运动。
缩肛运动。收缩盆地肌肉尽量将肛门往上缩，每次收缩10-20下，建议产妇每天可以多做几次。
臀部运动。平躺在床上，两脚抬起，用腰部力量把臀部抬高然后放心，每天做20下左右，可以多做几次。
2、不要吃寒凉的食物。比如说梨、西瓜、杏子、香蕉、橙子等，这些会伤害脾胃，加重子宫下垂。
3、产后要多注意休息，尽量不要做体力劳动，最好是躺着或坐着，不要久站或者深蹲。
4、产后妈妈要尽量选择母乳喂养，一方面对宝宝有好处，另一方面，母乳喂养可以促进子宫收缩，对于韧带恢复有帮助，还可以预防子宫下垂。
5、产后42天内要避免性生活，最好是在产后2个月才进行，防止子宫下垂更严重。
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