MATERNAL & CHILD HEALTH
乳房的护理对于产后妈妈们来说是非常重要的，尤其是需要母乳喂养的妈咪，要是乳房护理不当而出现了什么问题，是会严重危害宝宝的成长发育，因此产后妈妈们要充分了解产后乳房会出现的一些问题，并提前做好预防及清除如何解决问题。那么要是产后乳房出现胀痛该怎么办呢？
什么原因会导致产后乳房胀痛？
导致产后乳房胀痛的主要原因是由于乳腺管不畅，产后大多数妈妈们都会出现乳房胀痛的现象，尤其是在乳汁大量分泌时，宝宝吸不完而导致乳腺管中滞留许多乳汁，时间久后滞留的乳汁会结块而导致堵塞，最终导致宝宝难以吸出乳汁，乳房中滞留的乳汁过多就会引发胀痛。
此外若产妇乳头凹陷或乳汁太过黏稠时，也会导致宝宝吮吸困难而引发乳房胀痛。所以说大多数情况下产后乳房出现胀痛并不是因为要回奶，而是乳房里的奶水未被宝宝充分吮吸而引起的。那么当乳房出现胀痛时该怎么办呢？
产后乳房胀痛该怎么办？
1、对乳房进行按摩
当乳房出现疼痛时，可适当的按摩按摩乳房，在按摩之前建议用干净的温毛巾敷一会儿乳房，按摩的力度也要适当，可以在一边喂奶的时候一边对乳房疼痛的部位进行轻轻的按摩，这样可以促进这个部位的乳汁和血液的循环，使疼痛感减轻。
2、宝宝吃不完的奶水要挤掉
要是不把宝宝没吃完的奶水挤掉，会使乳房中堆积更多的乳汁而加重乳房胀痛感，所以宝宝要是没把奶水吸完，产妇可用吸奶器或手动把剩余的奶水排除。此外平常要多给宝宝喂奶，注意协调乳汁分泌量和喂养量，以免乳房中滞留过多乳汁而引发疼痛。
3、乳房卫生要做好
宝宝吃完奶后应尽快擦洗奶头部位，避免干燥乳汁堵塞乳腺管。宝宝在吮吸乳汁时总会时不时的咬妈咪的乳头，从而易导致妈咪乳房有伤口存留，当乳房有伤口时一定要及时做好消毒防感染的措施，以免细菌感染而引发炎症。
4、用毛巾热敷疼痛的乳房
给宝宝哺乳时要是乳房真的很痛，应暂停哺乳并挤出乳汁给宝宝喝。再用干净的毛巾热敷疼痛部位，能使疼痛感得到有效缓解。
5、文胸要选棉质的
哺乳期间产妇戴的文胸最好是选用棉质的，而且文胸不能戴太紧的，以免乳房被胸罩压迫而导致疼痛。
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