MATERNAL & CHILD HEALTH
怀孕前三个月的饮食很重要，对胎儿的发育影响很大。备孕妈妈要早点确认妊娠，减少伤害胎儿的风险。如果你不知道自己怀孕，经常吃些油炸的食物，油炸食物含有一些致癌物质，对胚胎是有毒副作用的。怀孕前三个月的女性要注意了，有些东西可不能乱吃。
怀孕前三个月不能乱吃什么？
1、油炸、油煎、熏烤的食物，往往含有一些致癌物质，对母体及胚胎有毒性作用。
2、近几年来营养学研究证实，在妊娠初期孕妇吃动物肝脏，可导致胎儿畸形。
3、香肠、火腿、咸肉、腌莱等腌制的食物，维生素损失较多，盐分过重，加重母体肾脏的负担。如果食用了没腌制透的食物，可能会导致母体缺氧。
4、浓茶、咖啡、巧克力等含咖啡因的食物，可通过胎盘屏障，影响胎儿的脑发育。
下面这些食物不能吃：
1、生豆类：四季豆、扁豆、红腰豆、白腰豆等豆类在生鲜或者加热不彻底的情况下会引起中毒。
2、生豆浆：生大豆中含有有毒成分，如果食用未煮熟的豆浆可引起食物中毒。
3、腐烂的生姜：腐烂后的生姜产生一种毒性很强的黄樟素。人吃了这种毒素，会引起肝细胞中毒和变性。
下面这些食物慎吃：
1、螃蟹味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇有不利影响。
2、薏米对子宫平滑肌有兴奋作用，有让子宫收缩的作用、从而诱发流产的可能性，故应慎吃。
3、甲鱼性味咸寒，有较强的通血络、散瘀块的功效，因此具有一定堕胎的效果，所以孕妇要慎吃。
4、过量进食辣椒会刺激肠胃、引起便秘、加快血流量等。
相关推荐
相关词条
2
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20