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孕妇在冬季能不能吃冷食?

当前位置: 【爱帝宫】深圳月子中心 > 月子资讯 > 视频专区> 原创: 爱帝宫        时间:2017年05月31日    人气:3806


       怀孕的准妈妈们在饮食上是有很多禁忌的,有很多食物并不适宜在孕期食用,准妈妈们可千万要注意了,孕期饮食不当伤害的不仅仅是孕妇自身,对腹中胎儿的健康伤害也是非常大的。我们都知道孕妇要避免吃那些辛辣、刺激的食物,那么冷食呢,孕妇可以吃吗?在寒冷的冬季里,孕妇能不能吃冷食呢?

 
 
  孕妇在冬季可以吃冷食吗?
 
  爱帝宫月子中心营养专家表示,孕妇应避免食用冷食,尤其是在寒冷的冬季里,孕妇一定不要贪吃生冷食物,以免把腹中的小宝宝冻坏了。

      冬季是冻梨、冻柿子上市的季节,准妈妈们可千万不能贪嘴,因为过量的生冷食品突然进入消化道,冷热温差较大,会导致血管痉挛而引发孕妈妈腹痛、腹泻,甚至诱发流产、早产。
 
  此外在怀孕期间,准妈妈们的胃肠对冷的刺激是特别敏感的,若食用过多冷饮、冷食,胃肠的血管就会突然收缩,胃液分泌减少,消化功能降低,从而引起食欲不振、消化不良、腹泻等,甚至导致胃部痉挛,出现剧烈腹痛的现象。
 
  一般情况下孕妇的鼻咽、气管等呼吸道粘膜是充血并伴有水肿的,要是大量贪食冷饮,充血的血管突然收缩,血液减少,会导致局部的抵抗力降低,使潜伏在鼻腔、咽喉、气管、口腔里的细菌与病菌乘机而入,引起嗓子痛痒、咳嗽、头疼等,所以孕妇吃冷饮一定要有节制。
 
  爱帝宫月子中心爱心专家提示:
 
  大米、小米、玉米、红小豆、黑豆、核桃、芝麻、红枣、木耳、金针菇、海带、紫菜、花生、鸡肉、草莓、金橘、苹果、香蕉、猕猴桃、芹菜、莲藕、番茄、胡萝卜、核桃、果仁等食物对胎儿的智力都有较好的益处。