女性生产之后饮食上有很多禁忌，尤其是剖腹产分娩的妈妈术后更要万分小心，既要补充营养又不能影响手术伤口恢复，很多家庭都不知道剖腹产分娩后第一周该怎么吃，短短的一周也是最关键的一周，这7天的饮食关系道排恶露和身体元气的初步恢复，以下这些是一些饮食建议和具体的食谱介绍希望对剖腹产分娩的妈妈有帮助。

剖腹产第一周吃什么好？

通气之后再进食

因为手术麻药的影响肠胃处于麻痹状态，肠胃功能没有恢复正常，在这之前是不能进食任何食物的，要尽快活动身体在病床上做一下翻身运动促进肠胃蠕动帮助尽快通气，可以喝少量的温萝卜水帮助排气。

选择清淡的流质食物

通气之后肠胃消化功能恢复是循序渐进的过程，这期间可以选择吃一些清淡的流质食物，例如蔬菜汤、汤面和馄饨等食物，避免荤腥油腻食物的刺激，少量进食减轻肠胃负担。同时不能吃牛奶、豆浆和含有大量蔗糖成分的食物避免肠道产生胀气影响伤口组织恢复。

以清除恶露促进伤口愈合为主

日常饮食应该选择富含维生素、胶原蛋白和弹性蛋白成分的食物，帮助产妇更快地排出恶露，子宫收缩，富含蛋白质和胶原蛋白成分的食物有促进细胞组织再生帮助伤口愈合的功效，当然饮食还是以清淡少油为原则。

剖腹产后一周食谱大全

剖腹产后第一周饮用水——红豆薏仁水

红豆也称作赤小豆，从中医角度来讲红色是入心的，而薏米可以治疗湿痹消水肿健脾益胃，产妇分娩之后常有水肿情况，适当喝薏仁红豆水能够缓解产妇体内湿气和水肿，红豆又有健脾开胃和补血功效对于缓解失血性贫血具有很好的疗效。

剖腹产后第一周营养汤——鲫鱼汤

鸡肉、猪肉等是常用的月子营养汤的食材，相比较而言鱼肉的营养价值高于前者，鲫鱼是典型的高蛋白低脂肪的食材，用来炖汤是最合适的，蛋白质是构成人体组织的最基础的元素有助于产后伤口愈合，如果配合通草等一起炖成汤下奶的功效会翻倍。日常也可以将鱼汤用来蒸鸡蛋或者煮面条。

剖腹产后第一周早餐——大枣粟米粥

大枣是女性补血的圣品，食材廉价易得，配合粗粮小粟米一起熬煮成粥，其中有红枣的香甜味道增加食欲，粗粮的营养价值远高于普通的大米，含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，重要的是它的脂肪含量更低，