坐月子第一周食谱
2018-06-29 17:27:02 原创：爱帝宫月子中心
坐月子的第一个星期，新妈妈们都吃得比较清淡。宝宝在进入第二周以后，食量会慢慢增加，有些妈妈开始觉得奶水不足，宝宝感觉常常没吃饱。.....
到了坐月子进入第三周的阶段，新妈妈们现在的伤口已经差不多愈合了，而且也会经常下床走动，这时候的饮食要多吃些补血的食物，以便调理气血。宝宝的食量也会慢慢增大，需要更多的母乳.....
在月子期间的饮食有不同的阶段，分为 "清、调、补 "三个方面，现在已经慢慢要进入第四周，这一周是身体产后恢复的关键时期。要想身体各个器官恢复到产前的状态，需要更多的营养支持.....
坐月子的时间是一个月，其实不是的，正确的说法是子宫恢复是需要4-6周的时间，所以坐月子的时间完整建议是42天。产后第五周的吃什么，应该怎么吃是很重要的，这个阶段是控制食量、提高.....
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游客15303491224485
坐月子就是长胖的节奏，为了母乳能更多点，我也是吃了很多油腻的汤，希望月子快点结束吧。
游客15303490538446
我是妈妈来照顾我坐月子，这几天一直吃鸡蛋、鸡汤、猪蹄，吃得我都怕了
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