坐月子吃什么补品好？

　　冬虫夏草是一种名贵的中药材，属于大补之品。不少妈妈在问，生完孩子能不能吃冬虫夏草补补身体。月子里的妈妈在饮食上有很多禁忌，如产后不能马上立即吃大补之物。

　　问题：坐月子能吃冬虫夏草吗？

　　营养师：冬虫夏草有健脾开胃、增强免疫力的功效，尤其适合产后体质虚弱的产妇。但是月子初期身体正处于排恶露、排水肿的时期，所以不宜食用冬虫夏草。建议在坐月子的最后一周，可以用冬虫夏草煲鸡汤适量饮用。

　　坐月子吃冬虫夏草的好处

　　1、冬虫夏草有抗菌消炎、气血双补和滋阴养颜的功效，可以帮助产后妈妈恢复元气、提高体质，有利于产后身体的恢复。

　　2、月子期间，产妇的肠胃功能尚未恢复，所以不能吃冰凉的东西。如果新妈妈脾胃功能虚弱，可以在月子后期或出了月子适量饮用冬虫夏草水，可以调节脾胃功能，健脾开胃。

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　　鹿茸是滋补的药材之一，并不是所有的人群都能食用。产妇坐月子有进补的观念，时不时会用些滋补的药材煲汤饮用，有些会用鹿茸炖汤食用，通过食疗的方式促进身体恢复。

　　问题：月子期间可以吃鹿茸吗？

　　营养师：鹿茸的营养价值虽然很高，有强壮健体、治疗妇科疾病、抗衰老的功效，但是并不适合月子期间的产妇食用，有可能会导致不规则出血的症状。

　　鹿茸有兴奋心血管、升高血压、激素样作用，是传统的壮阳之物。新妈妈产后阴血亏损，如果服用鹿茸的话会更加阴虚，所以不宜食用。

　　产妇月子里滋补养血吃什么好？

　　月子里滋补不一定选用珍贵的鹿茸、人参等药材，可以多试试一些的米粥，不但清淡可口，而且营养更容易被人体吸收。

　　1、莴苣猪肉粥

　　准备材料：莴苣30克、猪肉150克、粳米50克、盐、麻油、酱油少许。

　　做法：莴苣洗净切丝待用、猪肉洗净切末，用酱油和盐腌制15分钟待用。粳米洗净后...

　　很多妈妈会把桃胶和阿胶搞混了，虽然都是滋补的补品，但是两种补品的功效是不同的。桃胶是山桃树的树皮分泌出来的树脂，有美容养颜、止痛镇痛的功效。那月子里的妈妈能吃吗？

　　问题：坐月子可以吃桃胶吗？

　　营养师：坐月子的饮食直接影响妈妈们的身体恢复，但是产后不宜马上吃补品。桃胶属于补品之一，建议产后初期不宜食用，在产后第四周开始食用比较好。无论是顺产和剖腹产的妈妈食用补品，都应该先分清自己的体质，最好在医生的指导下食用。

　　坐月子吃桃胶的好处

　　1、桃胶性平无毒，不但营养价值高，还可以治疗痢疾、虚热作渴、糖尿病等疾病，所以产后妈妈是可以食用的，有利于身体恢复。

　　2、桃胶有生津止渴、促进排便、美容养颜的功效，如果产后出现皱纹、黑色素沉淀、痘疮黑，可以适量食用桃胶，有利于保护皮肤健康。

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　　雪燕和燕窝是两种不同的补品，自然跟雪莲也没有关系。雪燕主要是珍贵的植物木髓分泌物，因为用水浸泡后跟燕窝比较像，所以才因此得名为雪燕。那坐月子可以吃雪燕吗？雪燕有什么功效与作用？

　　问题：坐月子能吃雪燕吗？

　　营养师：雪燕是滋补佳品，含有大量的营养功效，产后妈妈在坐月子第四周可以试试雪梨炖雪燕或木瓜炖雪燕，这有利于产后身体的恢复。雪燕虽然营养丰富，但是食用方法和禁忌也有讲究。

　　坐月子吃雪燕的好处

　　1、雪燕有美容养颜的功效，因为其中含有的D-半乳糖醛酸是一种天然玻尿酸，可以改善肌肤干燥，补充肌肤水分。

　　2、雪燕含有大量的D-半乳糖，对宝宝的大脑发育有好处，特别是母乳喂养的宝宝。

　　3、雪燕可以调节人体的免疫力和胶原蛋白的生长，所以适量食用雪燕，可以增强人体免疫，保护皮肤健康...

　　有人说，阿胶是女性补血的首选补品，月子里吃点阿胶可以滋补身体。但是，有妈妈说产后不宜立即吃补品，所以月子里不能吃阿胶，会影响恶露量。那产后怎么吃阿胶最好呢？

　　问题：生产后可以吃阿胶吗？

　　营养师：现在大多数人都有产后要大补的观念，产后第一周和第二周不要急于进补，否则身体虚弱的产妇会虚不受补。阿胶适合身体虚弱的妈妈进补，服用期间也要注意平时的饮食应尽量清淡。阿胶虽然营养丰富，但是产后最初10天不宜食用，以免增加恶露量。

　　坐月子吃阿胶的好处

　　1、滋阴补血。生产后身体流失了大量的血液，产妇适量食用阿胶，可以滋阴补血、改善气血，还能预防月子病。

　　2、促进恢复。阿胶...

　　女性经过分娩之后，身体大伤元气，所以需要静养休息和温补饮食。为了能迅速恢复体力，有些妈妈会服用人参或喝些人参鸡汤，认为这样身体会恢复快一点。人参虽是滋补药材，但食用方法也有讲究。

　　问题：坐月子能吃人参吗？

　　营养师：对于刚刚分娩的妈妈来说，产后不宜立即服用人参。因为产妇身体的内外生殖器的血管已损伤，需要一定的时间来修复，如果这时候服用人参，不利于受损的血管恢复，有可能出现流血不止、产后大出血的症状。

　　产后多久可以吃人参呢？健康的新妈妈产后三周左右，伤口已经愈合，恶露已经排除干净，那这时候可以服用一些人参，既可以滋补身体，也可以增强身体免疫力。注意：每次人参服用5克为宜，间隔3-7天，不宜几天内连续服用。

　　坐月子吃人参的坏处

　　1、失眠。人参含有的人参皂甙，可以产生兴奋的作用。产后立即服...

　　坐月子吃补品有很多讲究，产后妈妈可不能随便乱补乱吃，这样会对身体造成不利的影响。燕窝有很多的功效，很多不良商家用药水洗燕窝，会诱发人体过敏症状。在购买时，一定要到正规的专卖院或者商场购买。那坐月子可以吃燕窝吗？什么人不适合吃燕窝？产妇吃燕窝要注意什么？爱帝宫月子会所为您一一解答。

　　坐月子可以吃燕窝吗？

　　一般来说，产妇坐月子可以吃燕窝，因为燕窝对人体的好处很多。燕窝可以促进乳汁的分泌，提高乳汁里的唾液酸含量，让宝宝更聪明。还可以恢复生产前苗条的身姿，还可以减少妊娠斑，抑制产后的色素沉着。

　　燕窝主要成分就是活性蛋白质，产妇如果对蛋白质过敏那就不能吃。因为容易诱发过敏症状，如果产妇在坐月子不小心感冒并且有发烧这些症状，这个时候也不能吃燕窝。

　　坐月子第一周可以吃燕窝吗？

　　顺产的妈妈：如果没有感冒、热证...