上班后宝宝夜醒次数变多怎么办？

2020-10-16 17:10:45       原创：爱帝宫月子中心

当产假结束以后，妈妈们就要返回职场上班，对于小宝宝来说，可能是无法接受的，白天一直都能看到妈妈，突然白天就看不见了，所以妈妈们重新上班后，宝宝晚上夜醒的次数多了，夜奶也吃得多了，这让第二天上班的妈妈们很疲惫。请问，上班后宝宝夜醒频繁，这是正常的吗？

宝宝夜醒夜奶频繁怎么办？

在妈妈上班后，宝宝可能会出现夜醒次数增加，夜奶更加频繁，这可能是宝宝在告诉你，需要更多的时间和妈妈们在一起。一般，刚刚返回职场上班的妈妈，可能会发现宝宝出现了分离焦虑，比如妈妈一离家宝宝的视线，他就会大哭大闹。或者宝宝烦躁不安，情绪波动大，容易发脾气和哭闹等。

有些妈妈说，夜醒次数多，自己也休息不好，所以怎么样才能给宝宝更多的接触时间，但同时自己也能休息好呢？把宝宝抱到你们的床上，你们可以一起睡，彼此紧挨着，享受夜间的亲密，这样可能发现宝宝的夜醒次数少了，尽管还是会醒来，但是再次入睡变得更加容易了。

母乳喂养的妈妈，白天离开了宝宝，到了晚上可以给宝宝喂奶，这是很有必要的。这样你们的关系会更加紧密，而且夜间喂奶有一个好处，可以利用乳汁中天然的睡眠诱导物质帮助宝宝睡眠，你的体内会分泌出更多镇定效果的激素，让你更放松。好好利用这些睡眠诱导物质，好好享受和宝宝的一起睡眠，这样能给宝宝特殊的夜间接触外，你也可以睡得更好，白天精力充沛。

宝宝昼夜颠倒怎么办？

这是一个很让妈妈们烦恼的问题，很多宝宝都是带着“白天睡夜里醒”的作息规律来到这个世界上，因为运动会诱使宝宝睡觉，所以妈妈们白天在动的时候，宝宝在子宫里就会睡觉，到了晚上妈妈睡觉的时候，宝宝就会醒来乱踢。所以，宝宝昼夜颠倒也是一个正常的现象。

如何纠正昼夜颠倒的习惯？在白天，可以间隔三小时把宝宝叫醒，喂一次奶，保证他一觉不会超过3小时。喂奶的时候用目光与他交流，喂完后抚摸宝宝，让他尽可能醒着。白天喂的次数多了，交流的时间越长，夜晚宝宝就会睡得更长。