“坐月子”越来越商业化了，各种各样的月子中心，完全都挑花眼了，每一家月子中心宣传都很好，所以会选出不来，尤其是选择困难症的妈妈们。所以，挑选月子中心，警惕商业化、价格高、服务差的月子中心。以下是选月子中心的几个小攻略：

1、环境和房间很重要。独栋的月子中心比较好，出入都需要严格审查，可以保证安全，也能减少细菌传播。房间是否可以开窗通风，是不是可以独立调节温度、是不是配有空气净化器、冰箱、洗衣机等、房间朝向如何等等。

2、月子餐。选择有独立厨房+营养师个人定制化的月子中心。

3、护理：了解宝宝护理和妈妈护理的相关护理项目，是否提供月子需要用到的日常消耗品。

4、护理人员：月子中心是否配备产科或儿科主任，是否配备1-2名护士长、是否有从业相关资质的护士；产康团队有没有通乳师、按摩师、营养师、产后恢复以及瑜伽老师等等。比如爱帝宫的无痛通乳很有名，基本上可以解决95%的乳房护理问题，很多产妇经过乳房按摩护理都能实现全母乳喂养。

二、宝安月子中心一览表

宝安区的月子中心，大大小小加在一起大概有20多家，有爱帝宫月子中心、禧月荟月子中心、宝生月子中心、爱贝蕊恩韩式月子会所、天使医生月子中心、悦悦满月子中心、恒美馨月子中心、和贝家台式月子会所、金月宝·东方幸福月子会所、宝生月子中心、东方爱堡移动月子会所、深圳月来悦美月子中心、东方爱堡国际月子中心等。

根据自己的预算+喜欢什么样风格+着重哪一方面的服务来选择合适自己的月子中心。

适合人群：预算在5-6万，喜欢独栋风格、着重月子餐一对一定制、无痛通乳、瑜伽等服务的家庭

1、环境：独栋别墅园林景色，24小时安保服务，进入都需要登记、测量体温，消毒双手、带好口罩，这是为了保证母婴安全，减少病菌、细菌传播。

2、价格：深圳高端月子中心的价格基本在5万元以上，所以这个价格基础上，对比服务项目和服务质量，性价比挺高的。

3、一对一定制月子餐：目前深圳所有的月子中心都宣传有营养师一对一定制，但是很多宝妈反馈实际上没有这个服务，所以爱帝宫是目前妈妈们反馈月子餐这一块，真的是营养师根据个性化定制的，入住后都会做体质分析，营养师根据体质分析报告定制食谱，每一个星期的身体调养方向不同，比如“清--调--补--固--塑”，所以每一个星期都会做体质分析，营养师调整食谱。