MATERNAL & CHILD HEALTH
产妇下奶除了可以通过饮食或药物调理，还可以采用按摩的方式来增强乳汁的分泌。按摩催乳可以说是见效最快的一种催奶方法，但要注意保证按摩手法的正确，否则不仅达不到催奶的效果，还易危害妈妈健康。那么产妇下奶的按摩手法有哪些呢？
产妇下奶的按摩手法：
1、乳头按摩
步骤：先用一只手将乳房托住，另一只手对乳晕部位进行挤压按摩，使乳房变柔软。再用3根手指将乳头夹住并向外拉一拉，最后用3根手指将乳头夹住，在夹紧的同时慢慢的旋转即可。
2、螺旋形按摩
步骤：先将乳房洗净并擦干水分，再以左手的手掌心将左边的乳房托住，用右手的食指、中指对乳房进行螺旋形按摩，通常是从乳房外围向乳头方向按摩。最后按以上方法按摩右边的乳房。
3、环形按摩
步骤：先将乳房清洗干净并擦干水分，再用两只手的手掌分别置于乳房的上、下面，对乳房进行环形式的按摩。按摩好一边乳房后，再以相同的方式按摩另一边的乳房。
4、指压式按摩
步骤：洗净双手与乳房后擦干水分，再张开左手的五指放于左边乳房的周围，张开右手的手指放于右边乳房的周围，最后从乳根处开始向乳房方向轻轻挤压。
5、打圈按摩
步骤：先用三根手指从乳房外围往乳头方向对乳房进行打圈式的按摩，再用整个手掌从底部往乳头方向对乳房进行轻轻的拍打，最后把食指、拇指放于乳晕周围开始轻轻的挤奶，可多变换食指、拇指在乳晕周围的位置，尽量排空所有的乳汁。
6、乳房底部按摩
步骤：把大拇指置于腋下，其它手指从乳房底部托住，再将两个胳膊肘向里收紧以使胸部挺起，按摩的时候可将乳房向中间推，使两个乳头尽可能的靠近。或用双手将乳房包住，再以揉面团的方式向着每只手的手指方向揉动乳房。
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