MATERNAL & CHILD HEALTH
新妈妈产后皮肤松弛，腹部也会变得很大，腰部负担也加重，内脏容易下垂，所以尽早使用束腹带。产后使用束腹带，能提升腰腹部曲线，防止内脏下垂，促进子宫收缩。从什么时候开始使用束腹带？如何使用束腹带？爱帝宫月子中心的专家为您一一介绍。
一、束腹带的主要功能
1、帮助伤口复原。束腹带可以借由局部的压力，帮助减轻剖腹产伤口的疼痛，并加速伤口的复原速度，还能帮助剖腹产的产妇能更有力量地使用背部和腹部肌肉群，并舒缓疼痛的肌肉。
2、防止子宫及其他脏器下垂。束腹带能够维持身体脏器在它该在的位置，所以一定要用正确方式装备，要是束腹带的位置一开始就错了，效果反而适得其反。
3、抑制食欲。由于它能束紧腹部，所以对于抑制食欲有正面的帮助，可以避免产妇过量地进食。
二、从什么时候可以使用束腹带？
1、传统式束腹带：建议1周后视子宫复位情形决定，因为产后需要随时评估子宫收缩的状况，必要时也要给予按摩，如果穿上传统式束腹带会很麻烦。
2、粘黏式束腹带：剖腹产的妈妈们，生产后没有不适的情形皆可使用。
起床后梳洗完毕后，便可使用束腹带，白天醒着时都可以使用，晚上睡觉前一定要把束腹带拿掉，因为束腹带不利于身体循环，晚上容易出汗的人也容易觉得皮肤瘙痒不适，怎么睡都不舒服。更重要的是，睡眠时姿势会不知不觉改变，可能会造成束腹带移位，反而达不到使用的目的和效果。
皮肤过敏的新妈妈，除了要勤于更换束腹带、加强清洁外，只要自己感觉束腹带闷热潮湿了，就可以换新的，平躺睡眠时一定要取下。
三、束腹带的正确使用方法
1、传统式束腹带
（1）将双手手掌缓慢地由耻骨位置处开始，将腹部肌肉与深部的子宫慢慢往上推。
（2）再由耻骨处开始加强固定束腹带。记得千万不能只绑住胃部与上腹部，反而遗漏了最重要的下腹部。这样反而造成子宫往下垂。
（3）下腹部（肚脐以下到耻骨处）可以束得比较紧，到了胃部时绑的力度则要轻松，也就是遵循上松下紧的原则，才不会将身体的脏器推向下部。
2、粘黏式束腹带
（1）先将束腹带摊开，平置于腰部与骨盆之间的身体后方。
（2）将内侧置黏带粘贴于绒布前方。
（3）将外侧置黏带拉直前方粘贴即可。
（4）粘贴完成请自行调整至最舒适的位置。
相关推荐
相关词条
2
3
4
10
11
12
14
15
16
17
18
19
20