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怀孕第12周准爸妈日常注意事项

当前位置: 【爱帝宫】深圳月子中心 > 月子资讯 > 孕期>孕期注意事项> 原创: 爱帝宫        时间:2017年08月29日    人气:4823

  从怀孕第十二周开始胎儿的发育就会慢慢变稳定,因此孕妇流产的几率相对会降低,而且孕妇的早孕反应也会减轻许多,孕妇将会有更好的精神状态。那么怀孕第12周的准爸妈在日常生活中需要注意的事项都有哪些呢?

怀孕第12周准爸妈日常注意事项
 
  怀孕第12周准爸妈日常注意事项:
 
  1、第一次产检
 
   孕妇第一次产检通常要做一次全面的检查,如血常规、尿常规、血压、体重和肝、肾、心功能等各项检查,以及时发现孕妇的生殖器官异常及妇科疾病等,也是为了清楚胎儿的发育情况,排除葡萄胎、宫外孕等异常发育状况。孕早期的这个第一次产检真的特别重要,每个孕妈妈都应去做。
 
  2、注意不要乱吃药
 
  孕期由于身体代谢的加速,孕妇的基础体温会高于平常,所以孕妇要注意不要误认为是感冒而乱吃药,这样对很容易影响胎儿的健康伤,一般不大于37.5℃都算是正常的。
 
  3、注意避免暴饮暴食
 
  从孕12周开始,孕妇的食欲会逐渐大增,经常会感到饥饿而想吃东西,但注意一定不能暴饮暴食,以免体重过重而增加妊娠异常的发生几率,而且暴饮暴食本就不利于胎儿的健康发育。
 
  4、注意牙膏的选择
 
  因为这时的孕妇容易患牙龈炎,所以要注意不要选消炎类的牙膏,以免牙膏里的化学制剂危害胎儿健康,孕妇应选“含盐”牙膏,因为盐白牙膏里的盐分有消炎健齿的功效,这样的“消炎”牙膏才是最安全的。
 
  5、注意不要久坐
 
  孕妇经常长时间坐着,会出现尾骨疼痛,这是由于增大的子宫压迫腰椎而造成的,当出现这种情况时,孕妇可以通过冷敷或热敷尾骨部位15分钟来进行缓解,最好是平常不要久坐,可以多散散步。
 
  6、适度运动
 
  进入怀孕第12周,胎儿已经处于比较稳定的状态了,所以孕妇可以适当的做些运动,适度的运动对胎儿的发育是很有利的,孕妇可以做的运动有游泳、散步、柔软操等,孕妇做运动应以不感觉疲劳为佳。
 
  7、避免戴隐形眼镜和长时间用眼
 
  因为孕早期眼角膜的敏感度会减弱,加上水肿,导致眼睛泪液已经无法很好的保护眼睛了,眼睛更易患结膜炎和角膜炎,从而使眼睛容易出现疲劳、发红、有异物感等症状,因此孕妇要注意避免长时间用眼,也不要戴隐形眼睛。
 
  8、胎教
 
  这周孕妇给胎儿实施的胎教还是以抚摸胎教和营养胎教为主,也可以给胎儿听有一些轻音乐,虽然目前胎儿的听觉还未形成,但孕妇欣赏优美动听、诙谐有趣、轻松愉悦的音乐,不仅能让自己不良的情绪得到缓解,对胎儿的健康发育也是有益的。