宝宝刚出生的几个月消化系统发育不成熟，胃容量很小，但又是身体发育的关键时期，身体消耗大，所以要不停地喂奶，白天还好一到晚上喂夜奶最折磨人，尤其是在寒冷的冬天，不论是母乳喂养还是人工喂养的妈妈都很辛苦，妈妈们还是要掌握一定的喂养技巧。

一、给宝宝养成固定的作息时间表

1.把宝宝叫醒

       不同月龄的宝宝吃奶量虽然有变化，但一天的喂奶次数到了三四个月大的时候基本就固定了，所以妈妈可以根据喂奶次数调整宝宝的作息时间，每次到了喂奶的时间可以把宝宝叫醒，例如打开婴儿房的门，拉开窗帘让他慢慢醒过来，然后让宝宝喜欢的人抱一会儿不哭不闹的时候就开始喂奶。

2. 喂养有时间规律

       一天的喂奶时间点尽量固定下来，如果还没到喂奶时间，宝宝情绪有点激动，可以逗她玩一会儿把喂奶时间稍微往后拖一点，如果离固定的喂奶时间只差一个或半个小时，就可以直接喂奶了，白天宝宝吃饱了夜里就能减少一次喂奶时间。

二、日常喂养有技巧

1.每次喂奶将宝宝喂饱

       母乳喂养的时候很容易出现这样的问题，宝宝吃着吃着就睡着了，妈妈此时觉得安静睡觉的宝宝很省心让宝宝继续睡，想要夜里减少喂奶次数白天喂奶不能马虎，宝宝吃奶时昏昏欲睡妈妈可以摸摸他的脸或者拨动一下乳头，确保宝宝吃饱的情况下再终止喂养。

2.喂奶——玩耍——睡觉模式有变通

       白天的时候宝宝吃完奶可以陪宝宝多玩一会儿，等宝宝玩累了睡觉也会更安稳，下次叫醒宝宝的时候他刚好又是空腹，但是在临睡前的一次喂奶就不要遵循这样的模式，活动一天之后无论是大人还是宝宝都很疲困，妈妈可以在喂奶时就注意临睡前的睡眠环境，拉下窗帘，灯光调暗，喂完之后给宝宝拍嗝，换好尿布尽快让宝宝睡觉，在吃饱的情况下睡觉宝宝能睡得更久一点。

三、妈妈注意休息

       宝宝夜间吃奶会耽误睡觉时间，妈妈可以在选择在白天宝宝睡着的情况下适当补个觉，平时喂完宝宝还可以让家人帮忙照看，自己抓紧时间休息，喂夜奶时可以让宝爸代劳或者提前准备好夜间的母乳，妈妈也不用亲力亲为。