MATERNAL & CHILD HEALTH
女性怀孕之后身体本来就比较虚弱，要是在孕期患上了感冒，身体会更加脆弱，因此在孕期感冒期间孕妇要特别注意饮食，不要吃那些生冷、辛辣的食物，以免加重感冒病症，当然饮食得当是可以促进病情好转的。那么孕期感冒了到底吃什么好呢？
孕妇感冒了吃什么好？
1、流食、汤面等
感冒期间的饮食要清淡，宜食用温热的流食、汤面、粥等稀软的食物，风寒感冒患者宜多吃发汗散热的食品，如生姜、葱白等；风热感冒患者宜多吃清热、散风热的食品，如萝卜、绿豆、白菜等。
2、喝鸡汤
喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症，对消除感冒引起的症状极为有效。因为鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸，能显著增强机体对感冒病毒的抵抗能力，鸡肉某种化学物质，对保护呼吸道通畅，加速感冒痊愈有良好的作用。。
3、多喝大米粥
大米是五谷之首、性味甘平，用大米煮粥，可以补气健胃。而且大米很容易被消化吸收，这可以缓解感冒食欲不佳、吸收不好的状况，多喝热粥，驱寒、发汗利于感冒治愈。
4、冲服蜂蜜
蜂蜜中含有多种生物活性物质，能激发人体的免疫功能，每日早晚两次冲服，可有效地治疗和预防感冒及其它病毒性疾病。蜂蜜再加上富含维生素C的柠檬汁一起冲泡喝，对快速促进感冒痊愈有极大的帮助。
5、喝姜茶
生姜片和葱白加水煮沸，加红糖调匀即可。姜具有发汗解表、温中止呕、温肺止咳功效，可用于治疗风寒感冒、恶寒发热、头痛鼻塞。姜茶均需趁热服用，然后盖被，出微汗，最好能够睡上一觉，有助于降低体温，缓解头痛。
相关推荐
相关词条
10
11
12
13
14
15
16
18
19
20