MATERNAL & CHILD HEALTH
坐月子期间可以用电子产品吗？众所周知，各种电子产品有着不同程度的辐射，月子里用电子产品不利于产妇身体恢复，所以一般建议在月子期间不要用电子产品。但并不是说在月子里完全不能电子产品，只要合理使用并尽量少用还是可以的。坐月子期间用的电子产品要注意什么？
月子里如何正确使用电子产品？
一、手机
坐月子期间适当的玩手机也是可以的，但一定要注意不能玩太长时间。产妇在使用手机接听或拨打电话时，尽量将手机离耳朵远一些，特别是在刚接听和挂断的瞬间，因为这两个瞬间手机所发出的辐射非常大。
产妇每次玩手机的时间不要超过半小时，玩手机时不要一直保持一种姿势，以免引发腰酸背痛而延缓产妇身体的康复。产妇玩手机时眼睛要和屏幕保持一定的距离。
此外还应注意避免在信号弱的地方打电话，因为信号弱的地方辐射比较强，所以最好在手机信号满格时再打电话，也不要一边充电一边玩手机。
此外还应注意避免在信号弱的地方打电话，因为信号弱的地方辐射比较强，所以最好在手机信号满格时再打电话，也不要一边充电一边玩手机。
二、电脑
产妇用电脑最好选择笔记本电脑，因为笔记本比台式电脑的辐射更少一些。产妇用电脑时一定不要将电脑放在膝盖上，眼睛和电脑显示屏应保持60㎝左右的距离，用电脑看视频时声音尽量调小一些。
产妇每次用电脑的时间最好不要超过20~30分钟，每天用电脑的时间尽量控制在2小时之内。产妇应避免长时间在电脑前坐着，因为久坐会影响下肢血液循环，容易诱发下肢静脉曲张。
产妇用完电脑后应及时清洁双手和面部，以免把病菌传给宝宝。刚生完孩子的第一周最好不要用电脑，因为产后第一周产妇的身体最为脆弱，此时用电脑非常伤害眼睛，容易留下病根而诱发眼部疾病。
三、电视机
电视机的辐射比较小，但在月子里也不能长时间看电视，而且看电视时眼睛要和屏幕保持一定的距离。月子里产妇每天看电视不要超过2小时，每次看电视不要超过20分钟，晚上不要关灯看电视，电视声音不要开太大，以免电视里的噪音刺激到宝宝。
产妇要注意不要饭后马上就看电视，因为饭后马上看电视易导致供给胃肠的血流减少，从而影响产妇的消化吸收能力。产妇看电视时应注意避免身体疲劳，因为身体疲劳容易引发腰酸腹痛、精神不振等，从而影响身体恢复。
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