不管是顺产还是剖腹产的妈妈生产的时候都会消耗大量体能，元气受损需要静心调养，但是传统的观念认为坐月子就是大补，只有吃得好才能尽快恢复元气。常见的一些药膳成了月子餐的日常，例如我们耳熟能详的人参，一直被奉为补药中的极品。


坐月子期间可以吃人参吗？


        人参享有百草之王的美称，具有复脉固脱、大补元气的功效是老上虚损之后的进补良药，所以产后妈妈也习惯性地食用人参补身体，但是任何药膳都有一定的医理，想要发挥人参的功效还需正确地食用，否则可能是有害而无利，产后怎样吃人参才算科学呢？

产后一周不能吃人参

         人参中含有促进中枢神经兴奋的一些成分，食用多了可能会导致产妇精神活跃甚至是烦躁不安、失眠多梦等症状。而刚刚生完孩子的产妇最需要的就是卧床静养尤其是母乳喂养期间的妈妈有效的睡眠时间是身体恢复的关键。
人参有促进血液循环的功效，分娩初期的妈妈时不宜食用人参的，因为分娩时生殖器内外的血管会有撕裂性损伤，不管是顺产还是剖腹产的妈妈都会有伤口，需要一定的时间愈合，此时食用活血的药膳会加速血液流动影响伤口复原。产后的第一周也是排恶露的关键时期，服用过多的人参可能造成恶露不尽甚至是大出血。

出月子的时候食用人参

        产后食用人参要等到身体差不多复原了或者是出月子之后再食用人参，此时伤口已经愈合适当食用有助于伤口愈合，也能尽快的恢复体力，但是不宜食用过量的人参，因为人参性质属热，吃多了引起内热上火，哺乳期的妈妈吃了人参可能还会引起婴儿食热。

以下情况谨慎使用人参：

1.需要注意的是高血压和妊高压患者更需谨慎服用，高血压病人属肝阳上亢者服用人参会损伤脑血管，但是虚寒的高压患者是可以食用人参的，不过要注意用量。

2.强烈过敏体质的妈妈要谨慎服用，若身体出现红疹要立即停止服用。

3.感冒发热和患有化脓性炎症的病人不可服用人参。