MATERNAL & CHILD HEALTH
随着二胎政策的开放,很多妈妈就加入生二孩的大军。经常听妈妈们抱怨,第一胎没有坐好月子,动不动就腰酸,有时候都无法弯腰了,身体比以前更虚弱了。那生二胎的时候坐月子,能不能治好身体原有的月子病呢?那民间的"月子病,月子治"的说法是真的吗?

一、女人一定要坐月子 可以改变体质
女人在分娩的时候出血较多,耗损大量的体力,这时候的气血和筋骨都很虚弱,这需要通过一段时间来休息和调补。因此产后坐月子是非常重要的,如果能抓住机会好好调理,新妈妈的身体不但可以恢复很好,气色和体形也会比之前更好。
1、新妈妈从怀孕到生产的心脏、内分泌系统、关节都发生了变化,这些器官复原,需要月子期间的养护。
2、顺产的妈妈,外阴恢复需要十几天,子宫恢复需要42天左右,而子宫内膜的完全复原需要56天。
3、妈妈在生产时耗费了大量的体力和经历,还对身体造成了一些创伤。如子宫壁留下的创面,剖宫产的手术伤口,会阴部撕裂。这些都需要月子期间的调养,让新妈妈的伤口复原。
二、"月子病,月子治"有一定道理
中式认为,第二次坐月子时,产妇全身的骨节会再次打开,达到自然松开的状态。如果产妇趁此机会,好好坐月子,辅助药物治疗,将寒邪祛除体外,就可以治好上一次坐月子留下的月子病。西医上并没有月子病的说法,认为新妈妈在坐月子时保持健康的饮食、运动、口腔保健的习惯,产后才能恢复好。
1、手腕酸痛:月子期间尽量不要触碰冷水、不要长久抱宝宝、不要过早做家务。
2、全身酸痛:注意卧床休息,保证充足的睡眠、下床活动时间不宜过长,强度不宜过大、避免直接吹风,防风寒入侵。
3、乳腺炎:养成定时哺乳的习惯、擦拭乳头尽量用温水、哺乳姿势要正确。
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