观念是错误的对产妇有害无益

“坐月子”必需要整天卧床休息，其实这中观念是错误的对产妇有害无益。产妇在经历了分娩这一过程后，体力消耗很大，身体虚弱，感到很

疲劳，因此要注意休息。建议产妇及早下床活动。顺产的妈妈在产后24小时即可下床在室内活动，早下床活动。剖腹产的妈妈在产后第2-3天也

可以在家人的协助下适当走动。适当的运动可以促进血液循环，有利于伤口的愈合、子宫的恢复和恶露排出　同时，适当的产后运动还能促进

肠蠕动，防止产后便秘的发生。此外，产后及早下床运动可减少下肢静脉血栓形成的机会，促进产后体质恢复。需要注意的所提倡早期下床活

动，指轻微的床边活动(如产后呼吸运动、产后保健操等)并不是指繁重的体力劳动。劳动过早、过重，得不到适当休息，不只会延长全身康复

的过程，还可能发生子宫脱垂。因此，产褥期既不能长期卧床，也不能从事过重的体力劳动。所以，坐月子不需要整天卧床，只需要注意月子

饮食的营养，注意个人卫生，坚持刷牙、洗头洗澡、勤换内衣即可，最重要的要保持外阴和伤口的清洁

观念是错误的对产妇有害无益