MATERNAL & CHILD HEALTH
在网购如此便捷的时代，新妈妈们怀上宝宝后，心理异常兴奋和激动，于是从孕期开始就一直买买买，吸奶器每个牌子要备上一个。新妈妈们觉得用吸奶器挤奶会比较好，所以很少用手挤奶。坐月子的时候，前期用手挤奶是最好的，可是很多妈妈们都不知道。以下是宫内通乳师的总结的用手挤奶的技巧和吸奶器挤奶的注意事项。
问题：用吸奶器挤奶好吗？
宫内的通乳师建议妈妈们，刚生完初期，乳汁比较低稠，可以先用手挤。到挤得比较顺利，甚至开始会喷出奶柱的时候，才改用吸奶器。
如果初期太早开始使用吸奶器，反而可能造成堵塞或破裂。引起后来奶塞的情形。还有建议妈妈们不要过度吸奶器，因为吸奶器挤的位置都是较前面的一圈，如果后面有硬块就挤不到，还是要搭配手挤奶使用。
经常使用吸奶器吸奶的妈妈们，要注意喇叭口的大小。如果喇叭口过大，那就挤压不到乳头导致出奶不顺。如果喇叭口过小，摩擦到乳头，这样子容易造成水肿和乳头皲裂。所以妈妈们一定要选用合适自己的喇叭口。
如何正确用手挤奶？
以手挤奶是最方便且最有效果的挤奶方式，不需要任何器械，可以在任何时间，地点执行。具体的技巧和步骤如下：
1、先彻底把手洗干净。
2、以一个你觉得舒服的姿势，将容器靠近乳房。
3、手呈C状，大拇指及食指放在乳晕上，其他的手指托住乳房，往胸壁方向内压。
4、大拇指和食指相对，轻压乳头及乳晕后方，必须挤压到乳晕下的输乳窦，并且反复挤压及放松。
5、刚开始挤压的时候可能没有多少奶水流出，但挤压几次后，奶水会开始从乳头滴出。以相同的方式从各个方向挤压乳晕，以确定各个乳叶的奶水皆流出。单边乳房至少挤3-5分钟，直到奶的流速变慢，然后再挤另一侧。如此反复数次直到乳汁再也不流出为止，约需20-30分钟，才能充分地把乳汁排出。
6、将挤出的乳汁放入有盖的清洁容器或母乳收集袋中，预留一些空间密封好，让乳汁冷冻后有膨胀的空间。
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