MATERNAL & CHILD HEALTH
视觉疲劳是没关系的适当的娱乐娱乐
考虑要给宝宝哺乳。需要充分获取热能和各种营养素
注意坚持个人卫生和环境卫生 不论什么季节，都应注意室内通风。但开窗户时，应注意产妇和婴儿的保暖;夏天吹空调也要注意，温度不要
低于22度。整个月子里都要照常洗头、洗澡，坚持身体的清洁。洗澡洗头后要及时用干毛巾擦干，不要用电吹风 不能看书，不能看电视，不
能玩电脑 生完孩子后不能出门，而手机、电脑、电视成了产妇坐月子的娱乐工具，上手机QQ看网页，上博客，忙的不亦乐。其实，只要不造
成视觉疲劳是没关系的适当的娱乐娱乐，产妇的心理才会更加健康嘛。不能下床，应该尽量躺着 运动永远是提高人体免疫力，协助产后恢复
的最佳方式。顺产第2天，就可以下床活动筋骨;剖腹产2天后也能在家人的协助下下床走动。
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