MATERNAL & CHILD HEALTH
坐月子不可以洗头已经是老一辈的做法和风俗，在讲究科学坐月子的今天，坐月子保持干净整洁更有利于宝宝和妈妈的健康。夏天坐月子的妈妈坚持一个月不洗头，头发滋生的细菌还有房间长期不通风的细菌都会遍布整个月子房，这样宝宝和妈妈都会容易生病。那坐月子什么时候可以洗头，洗头用什么洗比较好呢？
一、坐月子什么时候可以洗头？
1、顺产：产后7天。新妈妈分娩的时候，出血量较多，加上出汗、腰酸、腹痛非常耗损体力，气血和筋骨都很虚弱，这时候很容易受风感冒。所以洗头发的时候要注意关闭门窗，在没有冷风或热风的环境下洗头，洗好之后马上用毛巾擦干头发，不可以披着湿湿的头发在房间里走来走去，这样会很容易着凉生病。
2、剖腹产：产后14天。一般来说，剖腹产的妈妈要洗头主要看伤口的愈合情况，看能否弯腰。如果伤口愈合比较慢的妈妈就不要急着去洗头，避免撕裂伤口，大部分的产后妈妈产后14天就可以洗头了。
二、坐月子洗头要注意什么？
1、夏天坐月子的妈妈，家里都会开窗和空调，新妈妈在洗头时和洗头后要暂时关闭空调和窗户。头发一定要吹干才能睡觉，避免寒湿进入体内，影响身体健康。
2、洗头发的水温在37度左右为宜，洗头的时候用指腹轻轻的按摩头皮，清洁头发可以止痒。洗头的过程中不要用太刺激的洗发产品，洗好后用毛巾擦干头发，再用干毛巾包一下，避免湿的头发带走大量的热量，使头皮血管受到冷的刺激后骤然收缩引起头痛。
3、新妈妈可以用晒干的姜皮煲水洗头可以有效祛头风，这是因为姜有祛风散寒的功效。在产前三个月的时候就可以准备了，每次做菜用姜的时候，切下姜皮存储并晒干，可以在月子期间使用。
注意：为什么不可以过早洗头？因为产后需要排水肿、排恶露，如果过早洗头的话，就会影响恶露顺利排出。如果恶露排出不畅会影响子宫复旧等一系列的身体问题。所以，爱干净的妈妈也不能任性想洗头就洗头，一切以身体恢复为重，每周洗1次就可以了。
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