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产后水肿怎么消除?

当前位置: 【爱帝宫】深圳月子中心 > 月子资讯 > 产后修复>产后注意事项> 原创: 爱帝宫        时间:2018年04月11日    人气:7551


  产后恢复期间很多产妇的身体经常会出现许多不适症状,如很多产妇在月子里会出现水肿的现象,水肿类型包括有下肢水肿、脸部水肿、全身水肿等,水肿主要是由于体内水液潴留无法正常排出而引起的。那么产后坐月子水肿了怎么办呢?

 
  产后水肿怎么消除?
 
  1、导致产后水肿的原因有多种,若是由于孕期水肿遗留而造成的产后水肿,那么产妇大可不必担心,因为这种水肿属于正常现象,其症状表现为下肢水肿且未超过膝盖,这种水肿通常会随着产后排汗、排尿的增加而自行逐渐消失,一般在产后四周后即可恢复正常。
 
  2、产后坐月子期间如果产妇长时间坐着或站着,也容易引发水肿,所以产妇在月子里应避免久坐和久站。产妇在休息期间可以适当的将腿部抬高并放一个枕头垫在腿部,这样做也可以使水肿症状得到改善。
 
  3、若是由于心脏病、肾脏病、高血压等病症引起的产后水肿,其症状表现为全身水肿(如四肢、腹部、脸部等部位)且持续很长时间,同时还伴有头晕眼花、食欲不振等现象,那么一定要及时去医院做诊断,检查是否因为这些疾病引起的水肿,检查是否有静脉血栓或凝血的现象。
 
  产后消除水肿的食疗方:
 
  1、红豆鲤鱼汤
 
  做法:洗净红豆,鲤鱼洗净后切块,将红豆与鲤鱼一同放入锅中煮熟即可,可以放入少许姜丝,不用放盐。
 
  功效:红豆有流脑、解毒、消水肿等功效,鲤鱼有清热解毒、通乳、利水消肿、健胃等功效,红豆鲤鱼汤有很好的治疗水肿的效果。
 
  2、红绿豆瘦身粥
 
  做法:准备绿豆、红豆、红枣、大米、山楂、冰糖各适量,绿豆和红豆洗净后浸泡两小时,洗净红枣和山楂,然后水入锅,放入绿豆、红豆、大米煮至红豆和绿豆开花,再放入大枣、山楂煮成粥即可。
 
  功效:红豆有很好的消肿利尿、清热解毒的作用,产后浮肿的产妇食用红绿豆瘦身粥有很好的缓解作用。